Конечно эффективная, я же один раз уже похудела с ее помощью. Ну, потом, правда сорвалась и набрала вес. Но все-таки года три я была вся такая похудевшая и счастливая по этому поводу.

Хотите знать, какая это диета? Отвечу, я же для этого и пишу эти заметки. Моя диета — белково-овощная диета доктора Миркина, о которой я уже когда-то писала. Чуть ниже я напишу о ней подробнее. А пока я хочу сказать, что для начала похудания (на любой из диет!) нужно большое желание и уверенность в успехе....