Вот собралась разгрузочный день устроить, как то тяжко все в нутри...а не совсем знаю как нужно. Вот подскажите кто-нибудь, если я 2 дня на кефире посижу, нормально? и можно ли при этом кофе пить?

olesya

Наконец-то я достигла своего идеального (по всем таблицам) веса - 63 кг при росте 165 см. Обязательное похудение кончилось, теперь можно потихонечку идти к личной цели - 60, уже просто для собственного удовольствия. Честно говоря, когда ставила эту цель - даже до 65 похудеть не надеялась. Но вот получилось же! И настроение опять поднимается, вчера ходила пешком (40 мин), пресс качала, сегодня утром учила своего МЧ упражнениям из бодифлекса. Ему понравилось, даже на стадион бегать собрался, когда...

Deliya

Вроде легче чуток стало. Горло уже не болит, да и тем-ры нет, зато болит головушка. Сходила анализы сдала, пришла вся на сквозь мокрая. Не зря говорят что нельзя ангину на ногах переносить, надо лежа. Сил нет вообще, ни точто ходить, да и на точто сидеть. Да еще и дочь без конца над ухом жужить, замучила. Оставить не с кем, муж на работе, мои родители тоже, а свекровь тактично отмахнулась(как всегда), вот и сидит со мной моя жужалка! Я оборонилась масками(меняю через 4 часа) чтобы не заразить мелкую....

Олесечка

Зато отменяется он из-за предстоящих командировок, это хорошо! Правда, работа предстоит напряженная (как будто может быть еще хуже, чем до сих пор!), и на жесткой диете сидеть не получится. А то и так мозги не варят. Сейчас ни минуты покоя, даже калории посчитать некогда, так что я и не парюсь. Правда, из-за плохого настроения стала давать себе что-то очень много поблажек. Вчера на ночь даже доела суфле с торта (жалкой таджикской пародии на "птичье молоко"). Только суфле, так как до пожирания...

Deliya

Я заболела ангиной. С воскресенья лежу беспомощно на кравати с температурой, все болит, не ем ничего. Сегодня еле до больницы добралась, надо же было больничный оформить. А в пятницу на свадьбу надо идти, думаю до пятницы оклемаюсь.

Олесечка