Привет всем.я новичок....начну свою историю с 28 ноября 2011 года.пол года я искала индийский морской рис была наслышана о нем как о средстве помогающем при диете .я очень удивилась результату через месяц.я не только сбросила 5 килограмм но заряд и бодрость были просто по разительны. сегодня я встала на весы и уррра уже10 кг нету.кроме того у меня по жизни были такие прыщики маленькие очень мелкие на лбу и подбородке и большой шрам на лице после аварии к моему удивлению прыщики исчезли где то 2 недели назад и шрам разгладится и это после 10 лет борьбы с ним.девчонки кого интересует я выработала курс с индийским рисом. как наилучшим образом он работает кроме того вы можете посмотреть информацию на сайте индийский рис народ ру.но тот рецепт который дают на сайте он не очень подходит для диеты там написано что на 3 л банку нужно 9 ложек сахара я делала наоборот 2 ложки сахара но в 4 раза больше изюма .если кого заинтересует моя история милости прошу помогу с удовольствием.девчонки помогите где я могу выставить фотки до и после:p

Случайно попалась диета Татьяны Малаховой. Ищу ее форум, и вот , вроде бы она здесь.

Aleksa56

Девочки, я снова с вами! Прошу прощения что пропала, но все мои диетические страсти не вынес даже мой комп я сгорел блок питания, но вот я снова здесь!
Итак, я закончила английскую диету, прошло 3 недели и в результате минус 6 кило! Я результатом довольна, в моем случае это конечно только начало (как я писала в первой теме цель окончательная 25-30 кг), а главное 6 кило это ведь видно =)))) Похудело лицо, подтянулся живот, а джинсы даже сообщили, что и с попы скинулось =)))
Но было конечно тяжеловато, особенно эти молочно-голодные дни, поэтому я туда добавляла один кусок хлеба с медом и зеленый чай, в третей неделе я убрала вообще хлеб, а к мясу добавила соевый соус, из фруктов в основном были апельсины, а молоко было заменено на обезжиренный кефир.
Так что я и дальше иду по этому нелегкому пути =)))) Перехожу сейчас к более легкому варианту, все без соли, отварное и один кефирный день в неделю, думаю, что к апрелю ( у меня так день рождения) будет еще минус 6 ))))
А теперь девочки рассказывайте у кого какие результаты!

Вообще-то по плану 4й день выхода из диеты...Выходить пока не получается:rolleyes:Просто нет желания вводить другие продукты,хотя за пять недель и вся эта ботва порядком надоела!!!Поэтому ем редко,раза 2 в день.Перекусываю яблоками или пью воду...До намеченного веса осталось совсем немножко:)
Настроение замечательное!!!В субботу куплено первое платье...46го размера!!!Урррра!!!Наконец-то не 50й...Такими темпами мне скоро будут нравится походы за шмотками (никогда этого не любила):D
Короче,буду продолжать)))

Ну что.
очередная зима.
очередное похудение к весне.
сейчас, слава богам, я вешу не как той зимой.
сейчас - 47-48.
почти каждое утро я делаю зарядку.
ем только низкокалорийные продукты.
иногда делаю загрузочные дни.
и тогда ем какую-нибудь сладюшечку.
и совсем не тяжело!
а приятно понимать, что есть у меня сила воли!