УТРОМ ПОЧЕМУ-ТО НЕ ХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ,
ПОЭТОМУ ВЫПИЛА " АКТИВИЮ"1%
СТАКАН. К ОБЕДУ - ЖОРИК! УЖАС!
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ,ЧЕЧЕВИЦА
,ТУШЕНАЯ С МОРКОВКОЙ,ЛУКОМ И
ПОМИДОРАМИ. ВКУСНЯШКА! УЖИН:
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ,СВЕКЛЫ СЫРОЙ,
ЗПРАВЛЕННЫЙ ЛИМ.СОКОМ И ОЛИВ.
МАСЛОМ 1 СТ.Л. МНОГО САЛАТА ВЫКУШАЛА,
НО ЭТО ЖЕ САЛАТ-ЩЕТКА!ЛИХО БЕЗ
ХЛЕБА,НАДО КУПИТЬ ХЛЕБЦЫ С
ОТРУБЯМИ. ХОДИЛА МАЛО СЕГОДНЯ,
Я- СЕРЬЕЗНЫЙ ГИПЕРТОНИК,ПОЭТОМУ...

mm1961

Конспектируем:
Утро: яблочный сок, 2 мандаринки, йогурт
Днем: мандаринка, два крекера (паштет, кабачковая икра)
Обед: тарелка борща, чай зеленый и овс. печенько
Ужин: рагу с картошкой, овощами и мяском, одна тарелка
Ужин 2: 3 крекера, чай и печенько

Impuls

Решила бросить есть сахар.

И нечего мучать себя всякими заменителями, просто чай теперь пью вообще без сахара.

Игрица

Девочки,кто на грейзинге отзовисеть я тоже хочу. Можно с вами за компанию?завтра хочу начать. После праздников пошла в разнос 3кг ужас,а скоро весна...

булочка

Привет всем!
Мне 21 год!
Вешу я не очень то и много 65 кг, но скинуть и привести себя в порядок после зимы всё равно хочу!
Моя цель 7 кг до июня! У меня впереди 4 недели по 2 кг в неделю надо постараться

я сделаю это!