Моя диета Протасова сегодня завершилась. Не скажу что прям в восторге от того на сколько я похудела всего 6 кг. Да и месеч. Пришли не вовремя, видимо из-за этого 1 кг вернулся обратно. Ну и ладно. Завтра хочу сделать разгрузочный день на водице. Буду стараться и держаться. В питании в принципе менять ничего не буду. Я ведь и так немного халтурила за счет сыра, да и вином сухим себя баловала. Кстати понравилась идея с фоткой формата А3. У мемя висят на холодильники фотки с форума, но своя думаю...

Олесечка

Ой девочки кто-нибудь подскажите интересную диету долгосрочную, а то чего не прет у меня здоровое питание. Вот только щас домой приперлись, это называется парты в школе для детей собирали ... с продолжением! Какой кошмар!

Олесечка

Нашла себе диетку,кукурузную.Очень люблю кукурузу,да и показалась она мне не очень голодной эта диетка.Вот и решилась на неё.Завтра стартану,надеюсь немножко разгрузиться...Надо закупиться кукурузкой

Enny

Всем привет. Хотела было написать, что мне стыдно, от того, что я забросила диету, но мне не стыдно)) И диету я не забрасывала, просто не писала о своих результатах, так как их и нет. Как было 68, так и осталось)) Недавно любимый муж уехал далеко и надолго, и я уж было собралась в его отсутствие худеть, но что-то как-то было не до этого... А тут на днях не менее любимый папа подарил беговую дорожку и я теперь ежедневно преодолеваю расстояние пока что в километр, но планирую со временем нагрузку...

Molecule

На весах 78.200. т.е. еще минус 600 лишних грамм
На завтрак омлет (см. день 16), 1/2 помидорки и кофе с обезжиренным молоком
На обед будет половинка грудки куринной отварной, 250 мл бульона и брокколи отварная в количестве 3 соцветий и если влезет зеленый чай
Часов в 16-30 планирую полкружки кефира
Ужина не будет-отдам врагу.

неАнгел