с диетой отбой,в пятницу пригласили в гости...отказаться никак.Так что завтра обычный день,то есть не наедаться,особенно после шести забыть про еду.

Нашла себе диетку,кукурузную.Очень люблю кукурузу,да и показалась она мне не очень голодной эта диетка.Вот и решилась на неё.Завтра стартану,надеюсь немножко разгрузиться...Надо закупиться кукурузкой

Утро начала со стакана тепленькой водички Донат,через час выпила черный кофе без сахара с сухариком.На обед планирую куриную грудку тушеную с овощами,полдник апельсин,а на ужин творог обезжиренный и стакан кефира.
Надо подобрать диетку...

Решила привести свои тело и душу в гармонию.Всегда была худенькой,лет так до 20 вес выше 50 кг не поднимался,при росте 158см.Потом замужество,переезд в другую область и вес стал потихоньку расти.В 24 года вес колебался в пределах 56-58кг.Наступила беременность)))стрелка на весах неумолимо отклонялась в правую сторону,через 7,5 месяцев была 75...потом тяжелые преждевременные роды,операция.Через месяц вышла из больницы с весом 61,только вот еще через месяц уже 67 было.И я решилась,а то было невыносимо...