Взялись откуда-то)))

Сегодня снова настроена крутить всё, что крутится - обруч, педали, как минимум, и махать всем, чем махается - гантели-руки-ноги))))

На обед съела огурец! Несказанно радовает запах свежего огурца, сочного и сладкого.

На ужин пока не знаю, что.
Но точно не то, что любимому приготовлю - всё-таки его я стараюсь кормить посытнее...

Твердо поставила себе цель к выходным сбросить ещ как минимум кг
...

Игрица

не знаю радоваться или же печалиться,но за вторую неделю я сбросила всего 500 грэто все таки неплохо,учитывая,что диету я не держала-только Донатик и спорт.Ничего,наверстаю "упущенное" до конца курса

Dasha

Вчера заметила, что исчезла моя плохая привычка есть на ходу. Раньше я именно так и питалась. А вчера попробовала по дороге из магазина съесть кусочек - так вообще невкусно! пришлось потерпеть до кабинета, и там уже пообедать по-человечески

Что-то у меня последнее время ходить не получается, некогда. Зато снова начала качать пресс, и танцевать учусь. За 20 минут занятий танцем живота потеешь так, как за целую тренировку в спортзале!

Жарила вчера мальчишкам баклажаны...

Deliya

Вроде, успокоилася я.

Вафли закончились, но это не моя работа)))

Спокойно ем поменогу, и без сладкого-мучного обхожусь нормально.

Хотя, седня снился пирог)))


Сегодня на завтрак: водичечка моя, кофе несладкий, 2 вареных куриных яйца, кусочек сыру.

На работе выхлестала пол-литровую бутылку воды, легко и непринужденно.

Обед - куриная грудка, немного.

На ужин будет салат из свежих овощей....

Игрица

Вчера совсем немного отошла от плана - две ложки плова и тортика на один укус у подружки. Ну день рожденья ведь! она старалась...
Сегодня та же история. Вроде все по программе, но вместо яиц съела пирожное "птичье молоко". Не думаю, что это равнозначно. Еще придется съесть кусочек медового торта - раз сама начальнице купила его, не могу ж сама и отказаться! Надеюсь, это не превысит мои допустимые 180+400 свободных килокалорий.

Deliya