Во время разгрузочных дней следует много пить, чтобы не обезвоживался организм. Питье позволяет максимально поддержать процессы выведения токсинов. Очень полезен теплый, согревающий чай. Если попить чай, отступит чувство голода.
Имбирно-лимонный чай
Залейте кипятком 3-4 ломтика имбиря, добавьте в напиток 4 ломтика лимона. Пить имбирно-лимонный чай надо 3-4 раза в день. Такой напиток согреет изнутри и будет способствовать активному оттоку желчи. Это ускорит выведение токсинов из организма. Особенно полезен имбирный чай при простудах. Однако заметьте, что его нельзя употреблять при высокой температуре. Противопоказан он и при язвенной болезни. Имбирный чай может быть профилактическим и лечебным средством. Имбирь с зеленым чаем имеет высокую эффективность при болях в горле и простудных заболеваниях. Заварите чай горячей водой. Температура воды будет зависеть от сорта чая. Заварите отдельно комбинацию из чайной ложки тертого имбиря, нескольких долек лимона, 3 штук гвоздики. По прошествии 10 минут надо будет смешать смесь имбиря с другими компонентами (залитую кипятком) с чайной заваркой.
Получившийся напиток процедите. Такой чай можно заедать ложкой меда. Вы можете комбинировать имбирь со всеми составляющими, которые Вам нравятся – с малиной, с клюквой, душицей, липой, черной смородиной. Имбирный чай нельзя пить с сахаром. Если в нем есть травы и чайная заварка, это правило особенно актуально. Чтобы подсластить чай, намного лучше подойдут сухофрукты и мед. Измельчайте имбирь неметаллическим ножом. Это нужно, чтобы избежать окисления сырья.
Выбирайте для приготовления чая упругий и свежий имбирь. Тогда чай получится полезным и вкусным. Если нет нормального имбиря, можно использовать порошковый. Но чай с таким продуктом получится мутноватым, его цвет и вкус не будут такими выраженными и яркими. Можно попробовать чай –мате. Он обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. Позволяет очистить организм от токсинов и шлаков. Чай обладает антидепрессивным действием. Такой чай уменьшает спастические боли, так как имеет спазмолитическое действие. Однако пить его можно не всем – существует огромный список противопоказаний. Если не соблюдать эти правила, можно принести организму большой вред.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
