Кисель является вкусным напитком для похудения. Это старинное лакомство, которое пили еще в древние времена. Вспомните русские народные сказки, молочные реки и кисельные берега в них! Кисель не только вкусный, но и приносит пользу.
Кисель можно приготовить из фруктов, ягод, из овсяной крупы. Используйте для приготовления киселя натуральные ягоды и фрукты, что поможет оздоровить организм, обогатить его полезными витаминами и минералами. Польза данного блюда для худеющих неоспорима.
Во-первых, оно очень сытное, во-вторых, легкое в плане калорий. При перекусе киселем объем желудка быстро заполняется, и Вы уже не чувствуете голода. Избытка калорий при этом не создается. Мы воспринимаем кисель, как напиток, но он вязкий, как каша. Кисель можно приготовить твердым, как желе. Полезной для организма человека является структура киселя – он обволакивает желудок, как бы успокаивает его. Это облегчает состояние при гастрите и даже при язве.
Кисель служит хорошей профилактикой желудочно-кишечных заболеваний. Если Вы выпьете вязкий кисель, улучшится работа пищеварительных органов, организм очистится от токсинов. Очень полезен кисель при разумном применении. Отличайте кисели самостоятельного приготовления от порошковых. Последние намного менее полезны, чем натуральные. 1-2 приема пищи в день можно заменить киселем, что принесет долгожданный эффект похудения через некоторое время. Уже через 2 недели Вы почувствуете себя намного стройнее. Кисель очень полезен для детей. Детский организм с легкостью усваивает это блюдо.
Вы можете давать своему ребенку кисель на полдник. Дети любят сладкие фруктово-ягодные кисели. Взрослые тоже любят этот напиток с приятным вкусом, но должны учитывать, что в нем много сахара. Калорийный крахмал и сахар могут испортить подтянутую фигуру. Поэтому для похудения рекомендуется пить злаковые кисели. Кисель служит хорошей профилактикой дисбактериоза. Самым популярным злаковым киселем является овсяный. Длительный прием такого напитка способствует укреплению иммунитета.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
