Главное в питании ребенка – чтобы он ел с аппетитом – первое, и второе исключение вредных продуктов. Многие мамы интересуются, не вредны ли перекусы, когда через 15 минут после обеда ребенок начинает просить бутербродик или печенье. Такие перекусы для детского организма вреда не представляют. Можно положить на стол упаковку детского печенья, яблоки, блюдце с сухариками. Тогда ребенок учится самостоятельности и перекусывает сам.
Питание ребенка непременно должно включать в себя следующие продукты:
- Мясо
- Молоко
- Овощи
- Фрукты
- Крупа
Приведем пример: если ребенок ест куриное мясо, йогурт или мороженое, картошку, яблоко и не отказывается от овсяной каши – он питается вполне разнообразно. В большинстве случаев, такого питания будет достаточно, чтобы он рос и развивался нормально. Это обрадует многих родителей, у которых дети весьма привередливы в питании. Однако некоторые мамы и папы будут считать данную ситуацию катастрофой, сравнивая своего ребенка с его ровесниками – вот соседский Вася ест 5 видов фруктов, а мой одни зеленые яблоки… Родители испытывают психологическую потребность разнообразно кормить своих детей, проявляя так свою любовь. Иногда однообразное питание является единственно возможным. Это период млекопитания. Специалисты Всемирной организации здравоохранения утверждают – нет ничего лучше для кормления грудничка, чем материнское молоко.
Прикорм у грудничков рекомендуется начинать с 6 месяцев. Если Вы кормите малыша искусственника качественной хорошей молочной смесью, начинать прикорм раньше 6 месяцев не следует. Специалисты рекомендуют начинать прикорм как можно позже, так как ребенок с его нежной неокрепшей пищеварительной системой подвергается риску кишечной инфекции при ненадлежащей обработке продуктов. Иногда дети имеют пристрастие к одной, необязательно вкусной пище. Например, малыш очень любит рисовую кашу. В этом случае, к потребностям ребенка надо прислушаться. Если ребенок не любят овсянку, а любит гречку – пусть ест гречку - значит, этого требует его организм.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
