Число кормлений в этом возрасте остается прежним – их 5. За день ребенок должен съедать 1030 – 1200 граммов пищи. Дневная норма остается такой до конца первого года жизни.
Перечислим примерный набор продуктов, которые должен получать ребенок:
- Молочная адаптированная смесь (400 миллилитров)
- Молочная каша (15 граммов крупы)
- Фруктовое пюре (60 граммов)
- Желток (половина)
- Творог (20-30 граммов)
- Молоко (200 миллилитров)
- Кефир (140 миллилитров)
- Картофель (75 граммов)
- Другие овощи (40 граммов)
- Вареное мясо (10 граммов)
- Сок (60 миллилитров)
Нормальная прибавка в весе здорового шестимесячного ребенка – 650 граммов. За месяц он подрастает на 2 сантиметра. Ребенок на 7 месяце жизни прибавляет 600 граммов и вырастает на 2 сантиметра. На завтрак ребенок должен выпить 200 миллилитров молочной адаптированной смеси. Второе кормление включает в себя 150 граммов молочной каши, половину желтка (несколько раз в неделю), 30 граммов фруктового сока.
Обед целесообразно предложить ребенку в 14.00. Он включает в себя 150 граммов овощного пюре, 20 граммов овощного бульона, 30 граммов сока, 20 граммов мясного пюре. На полдник дайте ребенку 150 граммов кефира, 20 граммов детского творожка, 60 граммов фруктового пюре. Последнее, пятое кормление – перед сном ( 200 граммов адаптированной молочной смеси).
С 7 месяцев в рацион ребенка вводится вареное мясо – важный источник белков. Отечественные и зарубежные специалисты рекомендуют предлагать ребенку вареное мясо, когда ему исполняется 6-8 месяцев. Покупайте ребенку только нежирное мясо.
Врачи рекомендуют давать маленьким детям белое мясо курицы, телятину, говядину, свинину, кролика. Измельчайте мясо в пюре и давайте сначала на кончике чайной ложки. В течение 2 недель дозу надо довести до 30 -40 граммов. Это полторы –две столовых ложки. Относительно вопросов введения прикорма лучше проконсультироваться с педиатром – в этом вопросе важен индивидуальный подход.
Сроки введения прикорма у полных и маловесных детей, у детей, которые питаются материнским молоком или смесью - разные. Сначала вводится фруктовый сок (яблочный), потом другие виды сока, потом яблочное пюре, потом другие виды фруктового пюре, потом каша и только потом мясо.
Между сроком введения первого прикорма и введением мяса должно пройти не менее 2 месяцев. Ребенку младше 6 месяцев мясной прикорм давать нельзя. Иногда можно пропустить некоторые этапы введения прикорма и давать мясо сразу после овощей. Так поступают только после консультации с педиатром, если ребенок страдает анемией.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
