Многие дети в этом возрасте переходят с пятиразового кормления на четырехразовое – им больше не нужно последнее, вечернее кормление перед сном. В рацион ребенка уже входят практически все продукты, которые едят взрослые. Тем не менее, пока еде, предназначенной для ребенка, требуется щадящая кулинарная обработка.
На завтрак предложите ребенку 200 граммов молочной смеси и несдобное печенье. Второе кормление включает в себя 200 граммов каши, половину желтка, 50 граммов фруктового пюре. На обед ребенок должен съесть 200 граммов супа-пюре из овощей, салатик, 40 граммов мяса, выпить 50 граммов фруктового сока. К обеду нужно предложить ребенку белый хлеб. Ужин состоит из 50 граммов фруктового пюре, 50 граммов творога, 50 граммов фруктового сока. Перед сном ребенок выпьет 200 граммов кефира.
Постепенно приучайте ребенка разжевывать пищу. Давайте ему пюре, не только тщательно размолотое блендером, но и размельченное вилкой. Обратите внимание, если у ребенка есть 4 молочных зуба, ему можно предложить фрикадельки. Когда ребенку исполнится 10 месяцев, 1-2 раза в неделю можно давать ему рыбные блюда. Стремитесь к тому, чтобы кормить малыша разнообразно.
Можно чередовать каши – рисовую, гречневую и овсяные, в один день давать пюре из яблок, в другой – из груш и др. Мясо можно дать как самостоятельное блюдо или в составе овощного супа-пюре. Такой суп-пюре будет совмещать первое и второе блюдо. С 9 месяцев иногда давайте ребенку салатики из свежих овощей. Это могут быть помидоры, огурцы, морковь, белокочанная капуста, яблоки, зеленый лук, листовой салат. Натрите овощи на мелкой терке или измельчите мясорубкой. Пару раз в неделю предлагайте ребенку кисель. Это особенно важно осенью и зимой. Кисель обволакивает кишечник, служит хорошей профилактикой воспалительных процессов. Не перекармливайте ребенка, во избежание проблем с весом.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
