Диета » Как похудеть навсегда » Психологическая подготовка к бариатрической операции
Диета - 2016
Раздумывая о необходимости бариатрической операции, Вы должны знать, что это одно из самых важных решений в Вашей жизни – делать ее или нет.
Не воспринимайте бариатрическую хирургию как магический инструмент, который изменит Вашу фигуру, как по мановению волшебной палочки. Не стоит думать, что так произойдет безо всяких Ваших усилий. После операции Вам придется выполнять рекомендации доктора, коренным образом изменить свой образ жизни. Иначе Вы не сможете достичь долгосрочного результата.
Многие пациентки страдают тяжелой депрессией после бариатрической операции. Это связано с тем, что они недостаточно хорошо к ней подготовились. Достаточно сложно принять, что теперь ты вынужден всю жизнь сидеть на строгой диете и практически каждый день заниматься спортом. Это безусловно накладывает ограничения на жизнь человека. Вы должны в самом начале пути понять – изменение образа жизни происходит навсегда. Иначе не получится добиться никаких результатов. Худеть после операции Вы будете так же, как худели обычно – традиционным способом.
Первые полгода после операции – это наиболее благоприятный период для похудения. Потом человек уже перестает худеть, так как его организм приспосабливается. Тогда наступает опасный момент – сброшенные килограммы могут вернуться. Вы можете считать бариатрическую хирургию инструментом к достижению новой, стройной фигуры. Однако без изменения образа жизни положительные изменения закрепить не удастся. Постепенно килограммы начнут возвращаться. Из-за необходимости менять образ жизни у женщины может возникнуть стресс и даже депрессия. Собственные мысли и действия женщины могут мешать контролировать вес, изменять образ жизни. Залогом успеха являются правильные пищевые привычки.
Не бросайте занятия спортом, заставляйте себя почти ежедневно тренироваться. Комплекс физических упражнений может включать в себя занятия на тренажере в течение получаса. Потом Вы можете потренировать руки с помощью гантелей. Упражняйте мышцы пресса, чтобы Ваш живот был подтянутым. После операции избегайте калорийных жидкостей. Не кладите слишком много сахара в чай, не добавляйте в кофе жирные сливки.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
