Диета » Таблицы калорийности » Содержание калорий и макронутриентов в мясе и субпродуктах
|
Продукт |
Вода, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
ккал |
|
Баранина |
67,6 |
16,3 |
15,3 |
0,0 |
203 |
|
Говядина |
67,7 |
18,9 |
12,4 |
0,0 |
187 |
|
Конина |
72,5 |
20,2 |
7,0 |
0,0 |
143 |
|
Кролик |
65,3 |
20,7 |
12,9 |
0,0 |
199 |
|
Свинина нежирная |
54,8 |
16,4 |
27,8 |
0,0 |
316 |
|
Свинина жирная |
38,7 |
11,4 |
49,3 |
0,0 |
489 |
|
Телятина |
78,0 |
19,7 |
1,2 |
0,0 |
90 |
|
Бараньи почки |
79,7 |
13,6 |
2,5 |
0,0 |
77 |
|
Баранья печень |
71,2 |
18,7 |
2,9 |
0,0 |
101 |
|
Баранье сердце |
78,5 |
13,5 |
2,5 |
0,0 |
82 |
|
Говяжьи мозги |
78,9 |
9,5 |
9,5 |
0,0 |
124 |
|
Говяжья печень |
72,9 |
17,4 |
3,1 |
0,0 |
98 |
|
Говяжьи почки |
82,7 |
12,5 |
1,8 |
0,0 |
66 |
|
Говяжье вымя |
72,6 |
12,3 |
13,7 |
0,0 |
173 |
|
Говяжье сердце |
79,0 |
15,0 |
3,0 |
0,0 |
87 |
|
Говяжий язык |
71,2 |
13,6 |
12,1 |
0,0 |
163 |
|
Почки свиные |
80,1 |
13,0 |
3,1 |
0,0 |
80 |
|
Печень свиная |
71,4 |
18,8 |
3,6 |
0,0 |
108 |
|
Сердце свиное |
78,0 |
15,1 |
3,2 |
0,0 |
89 |
|
Язык свиной |
66,1 |
14,2 |
16,8 |
0,0 |
208 |
|
Гуси |
49,7 |
16,1 |
33,3 |
0,0 |
364 |
|
Индейка |
64,5 |
21,6 |
12,0 |
0,8 |
197 |
|
Куры |
68,9 |
20,8 |
8,8 |
0,6 |
165 |
|
Цыплята |
71,3 |
18,7 |
7,8 |
0,4 |
156 |
|
Утки |
51,5 |
16,5 |
61,2 |
0,0 |
346 |
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
