Диета » Строение тела и метаболизм » Маркер воспаления и лишний вес
Диета - 2016
По мотивам книги Михаелы Акст-Гадерманн
Уже давно известно, что у людей с избыточным весом маркеры воспалений в крови могут быть слегка повышены. Кроме того, воспаления провоцируют увеличение веса. Многие не замечают признаков воспаления. Вероятно, когда говорят о воспалениях, вы представляете себе покраснение, жжение, боль и опухание, как это бывает от занятий спортом, укусов насекомых, солнечных ожогов или ревматизма.
Но в данном случае скорее речь идет о скрытых, "тлеющих" воспалениях. Эти изменения невозможно увидеть невооруженным глазом, жалоб они тоже не вызывают. Но их можно обнаружить с помощью лабораторных методов. Под микроскопом также можно обнаружить увеличенное скопление воспаленных клеток, а в крови обнаруживаются гормоны воспаления. Благодаря результатам современных исследований из Швеции стало возможным установить связь между воспалениями, проницаемым кишечником и избыточным весом. Женщины, у которых маркеры "дырявого кишечника" были повышены, не только имели больше жировой ткани вокруг органов. У них было также больше "спасательных кругов", что проявлялось в большем объеме талии.
Почему это так? Можно только строить предположения. Хронические воспаления часто требуют много от организма. Прэтому организм возможно создает отложения жира, чтобы повысить сопротивляемость, а жировые клетки способствуют тому, чтобы воспаления не затихали. Хотя главной задачей жировых клеток является отложение энергии, но каждая отдельная из этих накопительных клеток является химической фабрикой. Чем больше фабрика по производству жира, тем больше растет производство жира. Как не набрать лишний вес?
Когда мы за столом налегаем на еду, количество жировых клеток может увеличиться до 200 раз. Сейчас известны более 100 субстанций, которые могут их производить. Некоторые из них могут в прямом смысле подливать масла в огонь воспаления. Но все-таки из заколдованного круга "дырявый кишечник - воспаление - избыточный вес - еще большее воспаление - еще более дырявый кишечник" есть возможность вырваться.
Благодаря снижению веса жировые клетки становятся меньше в размере и снижают "производство". Это можно выявить уже через несколько недель диеты по уменьшению количество определенных маркеров воспаления. Кроме того, продукты, ументшающие воспаления - как рыба, растительные масла, богатые жирными кислотам омега-3, или приправы типа имбиря или куркумы могут успокоить кишечник и "погасить" воспаление.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
