Диета » Строение тела и метаболизм » Привлекательная попка и красивая грудь
DIETA.RU - июль 2007
Идеальная женская фигура похожа на песочные часы: эффектный бюст и выпуклые ягодицы подчеркивают тонкую талию и делают фигуру особенно привлекательной. Однако женщины часто жалуются на то, что после снижения веса их ягодицы и грудь теряют форму и становятся маленькими и плоскими.
Улучшить вид «задней» части тела можно с помощью специальных упражнений для ягодиц, таких как приседания и махи ногами. Многие виды деятельности также полезны для бедер и ягодиц. Ходьба быстрым шагом, подъем в гору, велоспорт, танцы, катание на лыжах и коньках помогают укрепить ягодицы, сделать их более выпуклыми и соблазнительными. Домоседам можно порекомендовать степперы, велотренажеры, беговые дорожки. Главное, заниматься регулярно и не лениться.
Кроме того, приподнять ягодицы можно, выправив осанку. Поддерживая тело в правильном положении, вы вынуждены постоянно держать ягодичные мышцы в напряжении, повышая их тонус. Улучшив осанку, можно также зрительно увеличить и приподнять грудь.
К сожалению, диеты для увеличения груди не существует. Хотя считается, что некоторые продукты (такие как капуста) способствуют росту груди, научных доказательств подобные факты не имеют. Размер груди изначально определяется генетически и при нормальном весе остается одинаковым с момента полового созревания.
Укрепить мышцы груди можно с помощью специальных упражнений, таких как отжимания. Они приподнимут молочные железы, что сделает грудь визуально больше и красивее. Кроме того, для груди полезны все виды деятельности, развивающие мышцы верхней части тела, такие как плавание, танцы, гребля.
Сегодня в розничной продаже представлено множество средств, как правило, кремов, повышающих тонус кожи и тем самым приподнимающих грудь. Зрительно увеличить грудь можно с помощью правильно подобранного белья со специальными вставками. Наконец, существует возможность пластической операции, когда в молочные железы вставляются специальные имплантанты. Помните, однако, что любая операция требует восстановления, оставляет шрамы и грозит осложнениями.
Наконец, добиться увеличения груди и ягодиц можно, если немного набрать вес. Но если ваша фигура напоминает грушу (полные бедра и маленькая грудь), любой набор веса отразится, прежде всего, на бедрах. К тому же вы станете толще во всех частях тела, в том числе в талии и животе, что сделает фигуру не столь соблазнительной. Поэтому, прежде чем набирать вес, задумайтесь, так ли это необходимо, ведь снизить его будет намного сложнее.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
