Диета » Строение тела и метаболизм » Не все бактерии плохие
Не все бактерии плохие
Не все бактерии плохие
Диета - 2016
По мотивам книги Михаелы Акст-Гадерманн
Какие бактерии - вредные, какие полезные?
О бактериях идет плохая слава, потому что мы большей частью слышим о микробах, возбудителях болезней. Поэтому в прошлом боролись с вредными бактериями, а не стремились размножать полезные микроорганизмы. Но бактерии вызывают не только чуму, холеру и головную боль.
Они выстраивают антикислотную защитную оболочку на коже, которая защищает от патогенных микробов, они являются наилучшими защитниками нашей иммунной системы и заботятся о нашем самочувствии и хорошем пищеварении. Хорошие бактерии намного меньше подвергались в прошлом изучению и поэтому в большой степени остались незнакомыми нам.
«Воспитание» иммунитета благодаря кишечным бактериям
В первые месяцы жизни защитные силы учатся различать микробы – опасные и безопасные.
Самым важным защитником иммунной системы является в первую очередь кишечная флора. Нездоровая кишечная флора идет рука об руку с неправильно работающей иммунной системой. Если защитные силы не будут ни иметь достаточно силы сопротивляться опасным микробам, то могут возникать аутоиммунные заболевания, аллергии и астма. 100 биллионов клеток принадлежат к разным видам.
Известны около 1.000 различных живых кишечных бактерий. Ни один человек не обладает всеми этими видами микроорганизмов. Каждый из нас имеет около 160 видов бактерий, не более. Грибы и вирусы также относятся к кишечной флоре. Таким образом, населенность кишечника каждого человека отличается индивидуальностью. Для нашей фигуры особенно полезна пестрая "колония" бактерий внутри нас.
Бактерии обладают различными «талантами» и способностями и чем больше их находится в кишечнике, тем лучше складывается жизнь в кишечнике. Это можно сравнить с экосистемой тропического влажного леса. Если в нем существует большое разнообразие видов, жизненное пространство не нарушено и почва плодородна. Если лес выкорчевывается (в кишечнике это соответствует примерно лечению антибиотиками или однообразному питанию), и в конце концов насаждается только сахарный тростник, у вредителей появляется хороший шанс закрепиться там.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
- Как ускорить обмен веществ?
- На что расходуется энергия?
- Влияние гормонов на обмен веществ
- Воздействие диеты на обмен веществ
- Еда и напитки, ускоряющие обмен веществ
- Можно ли быстро потолстеть?
- Пищевые добавки, ускоряющие обмен веществ
- Повышенный аппетит
- Программа действий для ускорения обмена веществ
- Режим питания, способствующий ускорению обмена веществ
- Формула энергетического баланса
- Расчет скорости обмена веществ
- «Груша» и «Яблоко» – два типа отложения жира
- Андроидная фигура. Основные проблемы снижения веса
- Возрастные изменения фигуры
- Гиноидная фигура. Основные проблемы снижения веса
- Изменение веса с возрастом
- Изменение процента содержания жира при соблюдении диет
- Индекс массы тела
- Недостаточный вес
- Ожирение и гены
- Определение идеального веса
- Плоский живот. Фантазия или реальность?
- Правильная осанка – самый быстрый способ стать стройнее
- Привлекательная попка и красивая грудь
- Процент содержания жира
- Скелет и костная ткань
- Структура тела. Сколько весит жир
- Три основных типа фигуры
- Факторы, формирующие индивидуальные особенности фигуры
- Процесс пищеварения
- Антицеллюлитная диета
- Пролактин и ожирение
- Кортизол и ожирение
- Нарушение углеводного обмена
- Сахарный диабет, как следствие ожирения
- Патология обмена веществ, как причина ожирения
- Как нужно изменить образ жизни, чтобы похудеть?
- Почему Вы не можете похудеть?
- Важные факты о лекарствах и весе. Противозачаточные препараты
- Лекарства и вес. Сильнодействующие препараты
- Рак матки. Осложнение ожирения
- Пропорциональность фигуры
- Ожирение по мужскому типу
- Алиментарное ожирение
- Ожирение сердца. Анатомические особенности сердца
- Болезни и лекарства, из-за которых можно набрать вес
- Метаболическая диета
- Полезные бактерии кишечника
- Бактерия Аккермансия и похудение
- Бифидобактерии
- Фирмикуты
- Балластные вещества в кишечнике
- Бактерии молочной кислоты
- Как определить состояние микрофлоры в кишечнике?
- Что такое пропускающий кишечный барьер?
- Существует ли микроб мужества? Молочнокислые бактерии
- Как поддержать кишечную микрофлору в оптимальном состоянии?
- Жизненное пространство кишечных бактерий
- Кишечные бактерии и стройность
- Микробиом у стройных и полных людей
- Влияние кишечных бактерий на здоровье
- Кишечные бактерии, как сбалансированная экосистема
- Кишечные микробы
- Переваривание пищи и кишечные микробы
- Не все бактерии плохие
- Кишечный дисбактериоз
- Барьерная функция кишечника
- Маркер воспаления и лишний вес
- Кишечные бактерии и эмоции
- Как связаны нервная система и кишечник
- Как общаются кишечник и голова?
- Сахар, энергия и лишний вес
- Кишечная бактерия, вызывающая токсоплазмоз
- Синдром раздраженного кишечника
- Подсознание и работа кишечника
- Нарушение работы кишечника и синдром гиперактивности
- Как диагностируется синдром дефицита внимания и гиперактивности? Как СДВГ связано с нарушением работы кишечника?
- Насыщенные и ненасыщенные жиры
- Инсулин, кортизол и кишечные бактерии
- Бактерии и иммунитет
- Фирмикуты
- Почему мы быстрее поправляемся зимой?
- Диагностика гестационного диабета
- Диабет - первый и второй тип
