Диета » Воды лечебные и минеральные » Родим здорового ребенка
Позвольте представиться: Магний
Раз - и я на своем месте!
Всем привет, меня зовут минерал Магний. Жизнь теперь уже не та, что была раньше. Из нашего меню один за другим исчезают продукты, в которых меня много. Люди неосмотрительно вытесняют меня из своего рациона, злоупотребляя искусственными удобрениями, слишком длительной термической обработкой, заморозкой и рафинированием продуктов питания. Но не все потеряно. Есть еще продукты и минеральная вода, в которых меня много. Лучшая из минеральных вод, где я представлен в больших количествах - это "Донат Мg". Но об этом позднее.
Я незаменим для тех, кто заботится о своем здоровье, поэтому не надо меня избегать. Особенно сильно должны меня любить будущие мамы и те, у кого уже родился малыш. Вы спросите, почему это так?
Конечно, спрошу. Скоро у меня родится дочка. Расскажи мне о себе.Теперь, когда в тебе растет новая жизнь, твоя потребность в магнии существенно возросла. Врачи заметили, что большинство беременных женщин получает его слишком мало. Если ты не дашь своему организму столько магния, сколько ему нужно, то в процессе беременности могут возникнуть различные осложнения.
Правда? А какие? Я боюсь - как бы моя девочка не заболела...Я начал выполнять свои задачи еще задолго до того, как ты забеременела. Знаешь ли ты, что я оказываю влияние на репродуктивную способность как мужчин, так и женщин?
Сейчас, когда ты беременна, я участвую почти в трехстах различных процессах, которые важны для развития твоей будущей дочки. Способствую формированию крепких костей и зубов, регулирую уровень содержания сахара в крови, участвую в выводе продуктов распада из организма, формировании и обновлении мягких тканей, а вместе с кальцием мы обеспечиваем правильную работу гладкой мускулатуры, следим за своевременным напряжением и расслаблением мышц. Если меня в твоем организме будет недостаточно, твоя дочка может не набрать нужного веса, а то и вовсе родиться недоношенной. А ведь недоношенные дети чаще болеют, да и опасность физического и умственного отставания выше. Если же магния будет не хватать тебе, то может развиться диабет беременных или повыситься кровяное давление.
Неужели ты, Магний, такой маленький, столько всего хорошего можешь совершить? Трудно поверить!
Ты слушай внимательно, а я тебе расскажу, чем я хорош. Для начала отмечу, что о здоровье своего будущего ребенка обоим родителям надо заботиться еще до его рождения и доже до наступления беременности!
Каким же образом?
Нужно вести здоровый образ жизни и рационально питаться. Плохое питание ощутимо снижает детородную функцию, как у мужчин, так и у женщин. Среди нас, минералов, есть такие, без которых не обойтись при выработке яйцеклеток и сперматозоидов. Если нас в организме мало, женщине труднее забеременеть. Да и здоровье эмбриона в опасности, ведь он испытывает недостаток в столь необходимы для роста и развития веществах! Стресс же негативно влияет на численность сперматозоидов и их подвижность, что для женщины означает меньшую вероятность зачатия. И тут прихожу но помощь я. Некоторые называют меня минералом, который побеждает стресс. Психологическое напряжение утомляет человека, и содержание магния в организме резко снижается. Значит, мамочки, как настоящие, так и будущие, должны избегать стрессов, а если уж приходится сталкиваться с трудностями - встретьте стрессовую ситуацию подготовленными, примите побольше магния!
Где-то я читала, что ты помогаешь справиться с проблемами, которые иногда возникают во время беременности...
Конечно! Это мой самый большой плюс. Вот, послушай о преждевременных родах. Как ты, наверное, уже знаешь, нормальная беременность продолжается 38-40 недель. Дети, которые родились ранее 37-ой недели, считаются недоношенными, и таких в среднем 7-10%. Мы с моим коллегой кальцием стараемся, чтобы этого не происходило. Кальций воздействует на мышцы, заставляя их напрягаться, а я способствую расслаблению. Так регулируется деятельность матки. Если меня нет, начинаются ее сокращения и происходят преждевременные роды.
Вскоре после наступления беременности женский организм начинает вести себя по-иному. Выделяются гормоны, которые иначе влияют на процессы усвоения пищи. Организм посылает развивающемуся плоду из своих запасов нужные витамины, минералы, питательные вещества. Ребенку хорошо - он снабжается всеми необходимыми веществами в первую очередь. В организме матери начинают копиться жиры, он тратит меньше энергии и дольше задерживает в крови сахар. Это вызывает т.н. диабет беременных, который после родов, как правило, проходит.
Но бывает и так, что из организма выводятся именно те витамины и минералы, которые нужны для производства необходимого количества инсулина, естественного гормона, регулирующего уровень содержания сахара в крови. Вы, будущие мамы, должны возмещать себе эти витамины и минералы для того, чтобы предотвратить диабет беременных. Наряду с витамином В и такими элементами как хром и калий, вы нуждаетесь во мне - Магнии.
Помогаю я также и при запорах, которыми страдают многие беременные женщины.
У детей, которые родились недоношенными или с недостаточной массой тела, опасность заболевания ДЦП возрастает в 70-75 раз, а пороки психического развития встречаются в 8-14 раз чаще по сравнению с детьми, вес которых при рождении соответствовал норме. Мониторинг и правильная дозировка магния предотвращает рождение детей с малым весом и тем самым снижает их восприимчивость к различным заболеваниям.
Ты и правда можешь помочь мне? Знаешь ли, с развитием беременности...
Знаю, не ты одно такая. Запор у беременных бывает по различным причинам: может быть из-за того, что в их пище не хватает клетчатки, или из-за малоподвижного образа жизни, или когда в, организме не хватает воды, а может быть, когда матка, увеличившись, давит на кишечник. Сам по себе я здесь не помощник, но, объединившись с серой и кислородом, превращаюсь в соединение, которое называется сульфат магния и становлюсь естественным послабляющим средством, для "ленивой" перистальтики.
А какие задачи стоят перед тобой, когда ребенок уже родился?
Я и тогда не утрачиваю своего значения. В первые месяцы жизни ребенка материнское молоко является для него оптимальной пищей. Из него ребенок получает все необходимые вещества - в том числе и меня. Чтобы обеспечить все свои потребности, организм берет его также из костей и почек. Запасы магния тают, именно поэтому молодым мамам нужно специально восстанавливать уровень его содержания в организме, особенно тем из них, кто кормит двух или более детей сразу. Потом, когда ребенок чуть подрос и уже не столь привязан к материнскому молоку, мамам следует позаботиться о том, чтобы его пища включало достаточное количество магния. Запасы магния оказывают профилактическое и разнообразное оздоровительное воздействие. По мере роста потребность организма в магнии увеличивается, ведь формирование и укрепление скелета напрямую зависит от минерального фона. Магний накапливается в костях и по потребности используется. Вымывание из костей магния приводит к снижению их прочности, повышает риск переломов. Потери нужно возмещать!
Что ж, Магний, ты меня убедил, что мне и моей дочке без тебя никак не обойтись. Скажи только, где тебя можно найти?
Я имеюсь почти везде, но больше всего меня содержится в листовой зелени, злаках, орехах, сое, фасоли, какао и моллюсках. Особенно же эффективно я работаю в составе минеральной воды "Донат Мg" - одна бутылка содержит более 1000 мг магния. Так что, если будущая или кормящая мама будет выпивать в день 450-500 мл этой воды, она сможет избежать многих нежелательных явлений.
Теперь я знаю,что в воде "Донат Мg" много магния. Но почему именно здесь он столь эффективен?
Вода "Донат Мg" исключительно богата минералами, которые растворены в ней и быстрее усваиваются организмом. Хотя существуют и иные способы ввести в организм магний, но лучше всего, когда он поступает с минеральной водой. Организму не нужно затрачивать дополнительных усилий на то, чтобы растворить микроэлементы, прежде чем разослать их клеткам. Магний, растворенный в минеральной воде, готов к немедленному усвоению организмом - и организм это оценит! И еще вот что: если ты будешь пить минеральную воду "Донат Мg" во время беременности и после родов, у тебя не будет запоров, а ведь это проблема, которая приносит много неприятностей беременным. Каждое утро натощак выпей 300-400 мл воды. Особенно хорошо она действует, если ее немного подогреть. Подогревать, а также освобождать от углекислого газа воду следует, поместив стакан на несколько минут в емкость с горячей водой. Если ты намерена лишь восстановить минеральный баланс, пей магниесодержащую минеральную воду комнатной температуры за 20 минут до еды, не спеша, мелкими глотками. Перед употреблением удали лишний углекислый газ, как следует помешав воду чайной ложкой, - так ты избавишь себя от излишнего скопления газов в желудке и кишечнике. Не забудь, что газированные напитки, особенно в период вскармливания грудью, не рекомендуются ни тебе, ни ребенку!
Дорогие мамы, надеюсь, вы поняли, что мы минералы, особенно магниевой группы, ваши замечательные помощники. Пусть мы незаметны для глаза, но крайне важны как для вас, так и для ваших детишек. Старайтесь, чтобы в нас не было недостатка в вашем организме. Ешьте продукты, богатые магнием, пейте "Донат Мg", и мы превратим ожидание ребенка и первые месяцы его жизни в настоящий праздник. Удачи!
Суточная потребность в магнии составляет:0-6 месяцев 30 мг в день
6-12 месяцев 75 мг в день
моложе 18 лет 400 мг в день
19-30 лет 19-30 лет
31-50 лет 360 мг в день
моложе 18 лет 360 мг в день
19-30 лет 310 мг в день
31-50 лет 310 мг в день
Если вы хотите подробнее познакомиться с действием на организм воды и минералов, звоните нашим врачам по телефонам:
в г.Москве (495) 684-29-21 (многоканальный),
по России 8-800-100-15-15 (звонок бесплатный из любого региона РФ).
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
