Диета  » Низкоуглеводные овощные блюда  » Пюре из цветной капусты

Пюре из цветной капусты

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты (на 2 порции):
Замороженная цветная капуста – половина пакета (200 г)
Жирные сливки – 2 ст. ложки
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Приготовьте цветную капусту в микроволновой печи до очень мягкого состояния.
2. Положите ее в кухонный комбайн вместе со сливками, солью и перцем и пюрируйте до сметанообразного состояния.
3. Разогрейте в микроволновой печи.

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 1 порции: 4 (из них 3 г – клетчатка). Белка – 3 г; жира – 6 г; калорийность – 76 ккал.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Жареная цветная капуста
• Запеченные овощи
• Жареный перец с брынзой и яйцом
• Цветная капуста с брынзой
• Перец, фаршированный овощами
• Печеный турнепс
• Пюре из цветной капусты
• Овощи-гриль
• Лазурный берег
• Грибы, запеченные с яйцами