Диета  » Низкоуглеводные соусы и заправки  » Гуакомоле

Гуакомоле

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты:
Авокадо – 2 больших зрелых плода
Репчатый лук, мелко нарубленный – 3 ст. ложки
Кинза рубленая – 2 ст. ложки
Лимонный сок – 1 ст. ложка
Перец чили халапеньо без семян – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Соль – 0,5 ч. ложки
Молотый черный перец – 1/4 ч. ложки

Приготовление:

1. Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку. Ложкой достаньте мякоть и переложите в небольшую миску.
2. Добавьте остальные ингредиенты и сделайте пюре.

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете на 250 г (8 порций): 6 г (из них 4 г – клетчатка)

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Домашний майонез
• Соус к овощам
• Соус с копченой красной рыбой
• Соус чесночный «легкий»
• Гуакомоле
• Соус чесночно-ореховый
• Низкоуглеводный кетчуп
• Соус «Грибиш»
• Низкокалорийная, низкоуглеводная заправка для овощного салата
• Соус «Беарнез»