Диета  » Низкоуглеводные салаты  » Салат-паштет с тофу и тунцом

Салат-паштет с тофу и тунцом

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты:
Тофу – 360 г
Консервированный тунец (лосось) – маленькая банка (120 г)
Стебель сельдерея – 1 шт.
Морковь – 2 шт.
Репчатый лук – 1 луковица
Чеснок – 1 зубчик
Красный винный уксус – 100 мл
Кайенский перец – по вкусу

Приготовление:

1. Разомните вилкой 360 г мягкого тофу. Залейте его 100 мл красного винного уксуса и оставьте на 15-30 мин мариноваться. Затем слейте излишек уксуса.
2. Соедините в блендере тофу и маленькую баночку консервированного тунца или лосося.
3. Мелко порежьте стебель сельдерея, 1 луковицу, 2 моркови. Раздавите зубчик чеснока.
4. Сложите все в салатник и смешайте с пастой из тофу и тунца.
5. Поперчите по вкусу.

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 100 граммах: 5

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Яичный салат
• Салат из сельдерея и морепродуктов
• Салат из крабовых палочек
• Салат из китайской капусты, курицы и ананаса
• Салат из печени и грибов
• Салат-паштет с тофу и тунцом
• Салат «Поэзия»
• Салат «Нежность»
• Салат с языком
• Салат «Английский»