Диета  » Низкоулеводные напитки  » Белковый ягодный коктейль

Белковый ягодный коктейль

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты:
Кокосовое молоко – 100 г
Низкоуглеводный белковый коктейль – 1 ложечка
Замороженные ягоды – 80 г
Семена льна – 2 ст. ложки
Вода – 0,5-1 стакана (в зависимости от того, насколько густой коктейль вы предпочитаете)
Искусственный заменитель сахара

Приготовление:

1. Положите все в комбайн и смешайте.
2. Вылейте в стакан и украсьте ягодкой.

Примечание: жирные кислоты со средней цепью, содержащиеся в кокосовом молоке, помогут вам дольше не чувствовать голода. Семена льна содержат много клетчатки, также способствующей насыщению, и других полезных веществ. При желании их можно заменить чистой клетчаткой.

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 1 порции: 11 (и 6 г клетчатки). Белков – 24 г; калорийность – 429 ккал.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Белковый ягодный коктейль
• Клубничный дайкири без сахара
• Черничная поляна
• Классический эгг-ног
• Шоколадная крем-сода
• Кофе с Bailey's
• Горячий шоколад
• Водка с лаймом и содовой
• Низкоуглеводная Сангрия
• Зеленый чай с лимоном и имбирем