Диета  » Низкоуглеводные завтраки  » Тунец в листьях салата

Тунец в листьях салата

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку – 1 банка
Яйцо – 1 шт.
Рубленая зелень (зеленый лук, сельдерей) – 1 ст. ложка
Майонез – 1 десертная ложка
Лимонный сок – 1 ч. ложка
Листья салата

Приготовление:

1. Разомните тунца вилкой вместе с водой из банки (часть воды можно слить).
2. Порежьте яйцо, смешайте с тунцом и рубленой зеленью.
3. Заправьте майонезом и лимонным соком.
4. Заверните полученную смесь в листья салата, сформировав «конвертики».

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете: 1

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Горячий зерновой завтрак
• Сырные оладьи
• Омлет сытный
• Перец, фаршированный творогом
• Листья салата с сыром
• Омлет с ветчиной и фасолью
• Яичный бутерброд
• Яичница с творогом
• Суп из дыни, клубники и зеленого чая
• Тунец в листьях салата