Диета  » Низкоуглеводные завтраки  » Горячий зерновой завтрак

Горячий зерновой завтрак

Низкоуглеводный рецепт

Ингредиенты:
Овсяные отруби – 2 столовые ложки
Семена льна – 2 столовые ложки
Вода – 2/3 стакана
Искусственный заменитель сахара – по вкусу
Щепотка корицы
Кленовый экстракт – 1 чайная ложка

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Разогрейте в микроволновой печи в течение 2 минут.
3. При желании добавьте немного сливок.

Содержание углеводов/условных единиц по Кремлевской диете в 1 порции: 13 г (из них 5 г – клетчатка)

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Горячий зерновой завтрак
• Сырные оладьи
• Омлет сытный
• Перец, фаршированный творогом
• Листья салата с сыром
• Омлет с ветчиной и фасолью
• Яичный бутерброд
• Яичница с творогом
• Суп из дыни, клубники и зеленого чая
• Тунец в листьях салата