Диета  » Низкокалорийные мучные блюда  » Пикантный хлеб с цуккини

Пикантный хлеб с цуккини

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:
Неотбеленная мука – 1,5 стакана
Гранулированный сахар – 1 стакан
Корица – 2 ч. ложки
Пищевая сода – ½ ч. ложки
Мускатный орех – ½ ч. ложки
Разрыхлитель – ¼ ч. ложки
Тертый цуккини – 1 стакан
Нежирная сметана – ¼ стакана
Яичный белок, взбитый – 1 шт.
Тертая лимонная цедра – ½ ч. ложки

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 175˚ С. Смажьте маслом и посыпьте мукой форму для выпекания размером 10 х 20 см.
2. Смешайте муку, сахар, корицу, мускатный орех, соду и разрыхлитель.
3. В другой посуде объедините цуккини, сметану, яичные белки и тертую лимонную кожуру.
4. Смешайте сухие ингредиенты с жидкими.
5. Вылейте смесь в подготовленную форму и выпекайте 60 минут.

Количество порций: 16
Состав 1 порции: калорийность – 92 калории, жиров – менее 1 г, холестерина – 0 мг, углеводов – 22 г, белков – 2 г, натрия – 53 мг.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Банановый хлеб с орехами пекан
• Бисквиты с чесноком и шалфеем
• Шоколадно-банановые кексы
• Пивной хлеб
• Пикантный хлеб с тыквой
• Банановые кексы
• Хлеб с клюквой и тыквой
• Пикантный хлеб с цуккини
• Кофейный хлеб с медом и орехами
• Кукурузный хлеб
• Медовые кексы
• Сырный хлеб
• Палочки с вялеными помидорами