Диета  » Низкокалорийные мучные блюда  » Медовые кексы

Медовые кексы

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:
Медовые крекеры из непросеянной пшеничной муки – 3 стакана
Сахар – ¼ стакана
Разрыхлитель – 2 ч. ложки
Обезжиренное молоко – 1 стакан
Заменитель яиц – ¼ стакана
Мед – 2 ст. ложки
Щепотка корицы (по желанию)

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 200˚ С.
2. Измельчите крекеры в кухонном комбайне.
3. Смешайте покрошенное печенье, сахар и разрыхлитель.
4. Влейте молоко, яйца и мед и вымешивайте до однородного состояния.
5. Переложите тесто в 9 формочек для кексов и запекайте 15 минут.
6. Оставьте на 5 минут, после чего вытащите из формы.

Количество порций: 9
Состав 1 порции: калорийность – 167 калорий, жиры – 2,9 г, углеводы – 32,8 г, клетчатка – 0,8 г, белки – 3,3 г, натрий – 274 мг.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Банановый хлеб с орехами пекан
• Бисквиты с чесноком и шалфеем
• Шоколадно-банановые кексы
• Пивной хлеб
• Пикантный хлеб с тыквой
• Банановые кексы
• Хлеб с клюквой и тыквой
• Пикантный хлеб с цуккини
• Кофейный хлеб с медом и орехами
• Кукурузный хлеб
• Медовые кексы
• Сырный хлеб
• Палочки с вялеными помидорами