Диета » Кремлевская диета » Преимущества низкоуглеводной Кремлевской диеты
DIETA.RU - июль 2007
Особенность Кремлевской диеты заключается в том, что она ограничивает прием углеводов, разрешая потреблять жиры в таких же количествах, как и прежде. Многие удивляются, как можно похудеть на Кремлевской диете, поедая жирные продукты, ведь в умах населения накрепко утвердилось мнение, что жир в еде – это жир на талии (бедрах, руках и других «проблемных» зонах).
Однако многие исследования доказывают, что жир, поступивший с пищей, необязательно преобразуется в телесный. Углеводы, в свою очередь, быстро превращаются в жиры под действием инсулина. Согласно многим специалистам, большинство тучных людей становятся таковыми вследствие так называемой гиперинсуленимии – повышения уровня инсулина в крови при обычном уровне глюкозы. При потреблении высокоуглеводной еды уровень сахара в крови повышается, а поджелудочная железа начинает производство инсулина. Инсулин – это гормон, позволяющий клеткам поглощать глюкозу из кровяного потока. Однако у инсулина имеются и побочные эффекты: он способствует сохранению излишних калорий в виде телесного жира и стимулирует мозг подавать сигналы голода. И что же в этом случае делает человек? Он ест еще больше углеводов, и весь цикл повторяется. Тем временем клетки тела становятся нечувствительны к инсулину, что означает, что поджелудочной железе приходится работать сверхурочно, создавая в четыре-пять раз больше инсулина лишь для того, чтобы справиться со спросом. Гиперинсуленимия повышает тягу к еде, в особенности к высокоуглеводной – сладостям и выпечке. Человек, по сути, становится углеводным наркоманом, неисправимым сладкоежкой. Было доказано, что высокий уровень инсулина имеет отрицательные воздействия, включая преждевременное старение.
Кремлевская диета позволяет разомкнуть порочный круг и будет особенно полезна тем, у кого развилась гиперинсуленимия и связанная с ней инсулинорезистентность, которая также часто называется синдромом Х. Метаболический синдром Х – это состояние организма, характеризующееся некоторыми или всеми из следующих симптомов и проявлений:
Если у вас имеются какие-либо из указанных симптомов, низкоуглеводная Кремлевская диета может стать прекрасным средством их излечения. В действительности, она представляет собой единственный способ излечения основной причины всех этих симптомов и состояний – гиперинсулинемии. Лекарства и другие диеты могут воздействовать лишь на сами симптомы, но не на лежащую в основе причину.
Многие люди испытывают некоторые «симптомы отмены», когда их организм приспосабливается к использованию жира для получения энергии вместо углеводов при переходе на Кремлевскую диету. Но указываемые побочные эффекты, такие как слабость, запор, диарея или головная боль, – лишь временные. Большинство из них исчезают приблизительно через неделю. Некоторые авторы советуют начинать Кремлевскую диету медленно, постепенно снижая количество углеводов для того, чтобы свести к минимуму действие побочных эффектов. Однако для многих более легким будет резкий переход.
Так зачем же, испытывая все эти мучения, начинать Кремлевскую диету? Возможно, простая диета с высоким содержанием углеводов будет не так болезненна и столь же эффективна? Не совсем. Большинство из нас безуспешно пытаются похудеть, испытывая при этом постоянную невыносимую тягу к еде. «Обычным» худым людям этого не понять, как не понять курящего человека некурящему. Именно это не позволяет нам выдерживать строгой низкокалорийной диеты, а в случае успешного ее завершения быстро приводит к повторному набору веса. С этой страстью к еде, вызванной вовсе не слабой силой воли, а воздействием излишнего инсулина, и призвана справиться низкоуглеводная Кремлевская диета. Избавляясь от пагубной привычки потреблять в больших количествах вовсе ненужные организму сладости, человек обретает стройную фигуру и новую жизнь. И очень скоро последователь Кремлевской диеты вдруг замечает, что его совершенно не тянет на сладкое, и вообще к еде он стал относиться намного равнодушнее – это результат избавления от гиперинсуленемии.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта.
При копировании ссылка на источник обязательна.
