Диета » Истории читателей » Little black dress
Анна, 26 лет, 10.10.2008
Моим стимулом худеть стало маленькое черное платье, которое очень-очень сильно захотелось надеть на приближающуюся свадьбу подруги. В тот момент, мой размер одежды был далек от маленького и даже среднего. А платье, еще такое нечеткое, но легкое и притягательное уже "застряло" в моей голове. "Женское платье - это волшебство" - было когда-то произнесено человеком.
К тому же свадьба - это праздник, это радость. И мне заранее хотелось радоваться на этом событии, танцевать и дарить позитив и подруге, и всем вокруг. А для этого нужен был моральный и физический подъем, которым я на тот момент не обладала.
У меня был месяц на преображение и пока "заоблачное" платье в мыслях.
Вот моя формула для похудения:
- сокращение порций еды;
- не есть после 19.00;
- спорт, спорт, спорт.
Сидеть на диетах и заниматься спортом мне было невыносимо, т к диеты с их учетом каллорий меня заранее угнетали и к тому же отнимали силы организма, которые я с большей пользой расходовала в спорте или домашних делах. Поэтому я ела разные продукты, но в меньшем объеме, чем раньше.
Физические нагрузки казались каторгой, кабалой поначалу. И здесь важным стал настрой. Я решила не ассоциировать спорт с бесконечным мучением, а только с текущим укреплением организма, с ежеденвным приливом сил и активностью. Так оно и вышло. Со временем желание сидеть в транспорте пропало, стала даже иногда подниматься вверх по экскалатору (в начале, пыхтела как паровоз, но потом шумность моя поубавилась, а скорость подъема увеличилась).
Напольные весы я как-то сразу невзлюбила, т к стрелка весов очень долго не двигалась с начальных моих 76 кг. Вес не уменьшался, и вскоре взвешиваться я перестала. Сам организм давал понять, что поцесс идёт. Это были легкость и активность в течение дня, уменьшающиеся объемы, болтающаяся на теле одежда (приятно, однако). В спорте я решила внести разнообразие и пошла на танцы. Танец в сочетании смузыкой давал потясающий эффект душевного подъема. Мысли о весе пропали, не тяготили головушку. Появился только танец, движение.
Окружающие меня люди были настроены скептически. Фразы типа - "худеют ради своей свадьбы, а не чужной" или же "смотри, не переедай" говоря о стакане воды в моей руке - я слышала повсеместно. Но в ответ, я лишь улыбалась. У меня появилась цель - платье.
Когда уже приблизился день торжества, платья у меня еще не было. И нужно было сайгаком носиться по магазинам в его писках, поределяться с размером. Однако, судьба преподнесла мне сюрпиз. Одна из знакомых предложила померить своё черное коктельное новое платье -ради интереса. Это платье пришлось впору, оно очень гармонично смотрелось на мне, а я в нём. Доволная, как кошка, стояла я перед зеркалом и улыбалась своему отражению. Платье мне одолжили, и определившись с туфлями, прической и макияжем я отправилась на торжество.
Свадьба удалась на славу. Были и песни, и танцы, и конкурсы.... Теперь я привыкла к такому ритму жизни. И думаю записатьтся на танцы типа go-go. Они заводные, новые и мною еще не опробованные. И это новая цель, новый жизненный лозунг "go-go!!!", который сделает мою жизнь ещё лучше.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
