рассылка


Диета  » Глоссарий  » Весонаблюдатели

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Весонаблюдатели

«Весонаблюдатели» («Weight Watchers») – коммерческая программа снижения веса, основывающаяся на сбалансированном низкожировом питании, физических упражнениях и групповых консультациях. Ее последнее диетическое творение, в основе которого лежат успешные планы «FlexPoints Plan» и «Winning Points Plan», называется «TurnAround». Каждому продукту питания от пиццы до мороженого, от моркови до хлеба присваиваются очки в соответствии с его пищевой ценностью. Вы можете есть столько, сколько хотите, ограничивая себя лишь рамками дневного количества очков. Новая программа, по сути, идентична старой, но распределяет очки немного иным образом. Вас поощряют использовать онлайновый ресурс под названием «eTools» наряду с «калькулятором» очков и рецептами, предоставляемыми Весонаблюдателями. Чтобы помочь человеку, сидящему на диете, в изменении образа жизни, всех членов поощряют лично посещать групповые обсуждения и консультационные занятия, проводимые в местных центрах Весонаблюдателей.

Планы Весонаблюдателей проверены временем и являются хорошими программами, однако все больше полагаются на новинки и ухищрения, а также на искусный маркетинг. Новый план «TurnAround», по сути, представляет собой план «Winning Points Plan» с обновленным маркетингом. Посредством агрессивной рекламы разработчики программы пытаются убедить тучных людей, что они могут терять вес, не жертвуя продуктами, которые им нравятся. Основанные на очках планы контролируют размеры порций, разрешая тратить калории на здоровое питание и сильно сокращая порции потенциально нездоровой пищи. Эта стратегия может дать худеющему ложное представление, что он внес реальные изменения в принципы своего питания, что необходимо для достижения долговременного успеха. Если кто-либо серьезно настроен похудеть и сохранить достигнутый вес надолго, ему необходимо более тщательно обдумывать свой рацион. Программа не уделяет приоритетное внимание физическим упражнениям, что важно. Долговременная групповая терапия препятствует развитию уверенности в своих силах и самодисциплине, что, очевидно, является наиболее важным фактором успеха тех 5% людей, которые достигают цели, придерживаясь длительной диеты.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15