рассылка


Диета  » Глоссарий  » Тотал Джим (Total Gym)

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Тотал Джим (Total Gym)

«Total Gym» - универсальный домашний тренажер, позволяющий работать над каждой группой мышц тела по отдельности. В основе действия «Total Gym» лежат тренировки с сопротивлением на наклонной доске. Он продается с помощью развлекательных рекламных роликов, где блистают Чак Норрис и Кристи Бринкли. Существует несколько различных тренажеров на выбор (модели Total Gym 1000, 1500, 2000, 3000, xl), стоимостью от 250 долларов. Большинство улучшенных моделей стоят более 1000 долларов. Также предлагается приобрести видеозаписи и различные иные фитнес-товары.

Домашний тренажер – хороший выбор, поскольку он удобен и вероятно менее дорог в долгосрочном плане, если вы не думаете платить 1000 долларов авансом. Вам не придется тратиться на фитнес-клуб и стесняться, тренируясь рядом с другими, своей полноты или неспортивной формы.

Домашние тренажеры плохи тем, что дороги и предлагают меньше возможностей, чем тренажерный зал. В местном фитнес-клубе к вашим услугам будут личные тренеры, бесплатные весы, кардиомашины, классы аэробики и, возможно, бассейн или баскетбольная площадка. «Total Gym» помогает не испытывать стеснения, однако подобное моральное давление может быть мощным фактором, побуждающим к дальнейшим действиям на пути к успеху.

В общем и целом, самая большая проблема, связанная с домашними тренажерами, а также с занятиями в фитнес-клубах, заключается в том, что они сосредоточены исключительно на физических упражнениях. Большинство людей со временем теряют мотивацию. Для снижения веса и общей физической подготовки мы горячо советуем заняться теми видами спорта, которые могут стать увлечением на всю жизнь, например, теннис, туризм, прогулки, велосипедный спорт, танцы, альпинизм… Это те виды деятельности, которые не воспринимаешь как упражнения, а потому с удовольствием занимаешься постоянно. Добавьте базовую программу питания или одну из простых и недорогих онлайновых программ, помогающих построить рацион и поддерживающих в начинаниях, и вы найдете формулу успеха.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15