Диета  » Глоссарий  » Дженни Крейг (Jenny Craig)

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z

Дженни Крейг (Jenny Craig)

"Дженни Крейг" – платный центр, где помогают похудеть, этакая смесь занятий, где учат контролировать свой вес, и мастер-класс по модной диете.

Основные положения данной программы для похудения оставались неизменными на протяжении всего времени существования, но клиентам предлагались различные схемы и они до сих пор время от времени обновляются.

Новейшие схемы похудения называются "Jenny TuneUp", "Jenny OnTrack" и "Jenny Rewards". "Jenny TuneUp" – нечто вроде пробного шара, курс длится 30-60 дней и включает в себя консультации один-на-один, специально разработанные и адаптированные для каждого клиента меню Дженни Крейг, специальные схемы мотивирования и так далее. "Jenny OnTrack" – шестимесячный курс, который включает в себя всё вышеперечисленное плюс специально адаптированные именно для этого человека краткое руководство и учебники по похудению. "Jenny Rewards" – курс, длительностью до года, помогающий терять и поддерживать вес, включает в себя все то же самое, что и "Jenny OnTrack", плюс скидки на продукцию, помощь в поддержании веса и еще большие скидки при дальнейшем участии в программе.

Все вышеперечисленные курсы можно пройти в центрах Дженни Крейг или заказать по телефону через систему "Jenny Direct Program". Для этого необходимо заказывать на дом специальную еду, стоимость которой составляет примерно $11-15 в день в США и чуть выше в других странах. Самый простой курс программы стоит от $6 в неделю.

Отзыв: Дженни Крейг – диета пониженной калорийности, которая основана на сбалансированном питании (60% углеводов, 20% жиров, 20% белков), соответствующем принципам пищевой пирамиды. Именно на этой основной стратегии вам и стоит сосредоточиться, подобная стратегия намного лучше других программ по снижению веса и, конечно же, лучше таблеток для похудения.

Диета Дженни Крейг состоит из полуфабрикатов, это удобно, а ещё это позволяет контролировать размер порции, когда человек сидит на диете. Но зачастую человек оказывается не в состоянии сам готовить себе еду и составлять свой рацион, когда диета заканчивается. В этой системе формирование здоровых привычек, которые чрезвычайно важны для того, чтобы удержать вес, оказывается вторичным. На первый план выходит цель быстрого похудения.

Ещё одна проблема, связанная с полуфабрикатами, – это большие расходы, особенно, если речь идёт о продуктах «Дженни Крейг», которые намного дороже, чем обычные магазинные полуфабрикаты. На первой фазе программы нужно обязательно покупать стандартный набор продуктов.

Ключ к успеху этого метода – время, когда клиент переходит с полуфабрикатов к обычной еде домашнего приготовления. В этот период клиенту призваны помочь еженедельный журнал и индивидуальные беседы с наставником, который не является профессиональным диетологом. Это человек, нанятый и специально обученный в компании Дженни Крейг. Главная цель этих бесед – научить правильному отношению к еде и изменить типичные схемы поведения клиента, привив ему любовь к активному образу жизни. Это самая лучшая и самая полезная часть программы. Диета рассчитана на 1200 калорий в день, плюс-минус сто калорий в зависимости от веса и возраста, и соблюдать ее долгое время, пожалуй, сложновато. Тренировки здесь далеко не главное, как, впрочем, и в большинстве платных программ похудения. По большей части это обусловлено тем, что серьезная физическая нагрузка может отпугнуть потенциальных клиентов/покупателей. Однако следует помнить, что регулярные тренировки – обязательная составляющая нового образа жизни тех, кто похудел и смог удержать этот вес (на протяжении 5 лет и больше). Особенно успешно держат вес те, кто смог научиться получать от спорта удовольствие и сделал его частью своей жизни.

Питание у Дженни Крейг дороже, чем в других программах, но акцент в этой программе делается на важные и правильные вещи. Совершенно ясно, что они одни из тех немногих, кто честно работает в этой индустрии фальшивых таблеток и лживых обещаний. Программы, подобные Дженни Крейг, которые предлагают в Интернете, дешевле, удобнее и не требуют покупки специальных полуфабрикатов.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

• Девяностодневная диета раздельного питания
• Дексатрим (Dexatrim)
• Дженни Крейг (Jenny Craig)
• Джэй Роб (Jay Robb)
• Диабет сахарный диета
• Диет-пауэр (Diet Power)
• Диет-центр (Diet Center)
• Диет.ком (Diet.com)
• Диета 5 дней
• Диета 7 дней
• Диета для живота
• Диета для ленивых (Laze's Diet System)
• Диета на основе сырой пищи
• Диета по группам крови
• Диетические семинары (Diet Workshop)
• Диетические столы
• Диетическое питание
• Дисбактериоз диета
• Долиной Ларисы кефирная диета
• ДПГ диета (DASH)
• Дрозд Мэгги, Капсулы «Spice»
• ДЭА (DHEA)

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65