Диета  » Глоссарий  » Чередования диета

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z

Чередования диета

Принцип «Диеты чередования» – систематически избегать употребления одной и той же пищи.

Вы потребляете входящие в определенную группу продукты раз в четыре дня. Это достигается за счет объединения продуктов в биологические группы. Например, вы употребляете продукты группы злаковых (пшеница, ячмень, овёс, рожь, кукуруза, рис и т.д.), а также их производные (кукурузное масло, кукурузный сироп, манная крупа и т.д.) только раз в четыре дня.

Подобный режим позволяет организму восстановиться после употребления пищи. Продукты одной группы обычно обладают сходными биохимическими свойствами, следовательно, при прохождении процесса их переработки им необходимы одни и те же расщепляющие ферменты. Эти ферменты способны перерабатывать ограниченное количество определенных веществ, и если избегать их перегрузки, они работают вполне эффективно.

Другое основное преимущество этой диеты заключается в том, что она позволяет выявить группы продуктов, которые вызывают нежелательные симптомы. «Диета чередования» – ценное средство не только диагностирования, но и лечения пищевой аллергии.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

• Чередования диета

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65