Диета  » Глоссарий  » Перемен диета

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Ю

Я

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z

Перемен диета

Диета перемен основана на похудании путем изменения времени приема пищи. Вместо того чтобы потреблять огромное количество калорий за ужином или обедом, вы делаете это за завтраком. Это простое изменение значительно повлияет на процесс расходования калорий вашим организмом. После завтрака вам обычно предстоит целый день, когда вы физически активны, и калории сжигаются, в то время как после ужина вы долгое время находитесь в неактивном состоянии.

Это не научное открытие, это всего лишь сбалансированная система питания, основанная на разумном потреблении маложирной пищи. Основной недостаток этой диеты – в ее непрактичности, в случае, если у вас есть семья или другие сдерживающие факторы. Также у многих людей по утрам нет аппетита. Третий, и, пожалуй, самый большой недостаток этой диеты – ее долгосрочность. Вы готовы постоянно придерживаться такого режима питания? Если нет, то вы станете обычной жертвой всех диет и программ для похудения: большинство людей, прекращая сидеть на диете, возвращается к своему прежнему образу жизни и снова набирает вес. Тем не менее, вы можете сделать еще худший выбор, избрав другую программу для похудения, а не «Диету перемен». Неплохой выбор.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65