рассылка


Диета  » Глоссарий  » Катаболическая диета

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Катаболическая диета

Если потеря лишних килограммов – ваша цель, читайте дальше. Поразительная новая диета была разработана дипломированным врачом. Катаболическая диета (Catabolic Diet) включает более 100 продуктов, на переваривание которых затрачивается больше калорий (энергии), чем в них содержится. В результате запасенные организмом жиры сжигаются. Согласно доктору, эта диета «действует в три раза быстрее голодания» и помогает в среднем терять около 450 граммов в день. Точность и результаты, конечно, гарантируются.

Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Данная диета построена на старом обманном принципе, который был обернут в новую упаковку. Несколько лет назад был широко распространен список 19 продуктов, которые позволяют терять вес (на самом деле никакие продукты не вызывают снижение веса). В рекламной литературе заявлялось, что эти продукты имеют отрицательные калории, и даже если есть их слишком много, все равно можно легко худеть. В действительности, чем больше вы едите, тем больше веса, судя по всему, должны потерять. В частности, в список этих «чрезвычайно полезных» продуктов были включены кофе, сельдерей, цветная капуста, лук и яблоки.

В основе данной диеты лежит утверждение о том, что человек сжигает больше калорий при пережевывании продукта, чем в этом продукте содержится. Кроме того, организм сжигает во время переваривания больше калорий, чем содержится в еде. Лучше всего то, что вам не придется вносить каких-либо изменений в свои пищевые привычки. Вы можете есть торты, выпечку, масло, мороженое и все, что любите. Просто добавляйте данные продукты с отрицательными калориями к обычной еде и наблюдайте, как тают лишние килограммы.

Некоторые люди быстро вычисляют, что при жевании определенных продуктов потери веса не произойдет. Но идея продуктов с отрицательными калориями остается привлекательной. Что если бы метод снижения веса мог быть проще, чем подсчет всех съеденных калорий, и позволил бы лакомиться всеми этими жирными продуктами? Через несколько лет данный метод снижения веса исчез из поля зрения, а затем всплыл в виде катаболической диеты. В этой диете используются следующие примеры: «переваривание куска торта ценностью 300 калорий может потребовать 50 калорий, в итоге организм получит в чистом виде 250 калорий, которые будут преобразованы в жир. С другой стороны, переваривание катаболического продукта ценностью 25 калорий может потребовать 100 калорий, что приведет к потере 75 калорий, которые будут взяты из жировых запасов».

Распространение катаболической диеты – еще один пример блестящего маркетинга. Мошенники в области питания выживают благодаря творческому подходу. Люди всегда ищут что-нибудь новенькое, что поможет им в нелегком деле снижения веса, особенно если последняя модная диета неэффективна и больше не привлекает. Обманчивая теория катаболической диеты построена на основе того физиологического факта, что телу требуется энергия (калории) для переваривания пищи. Процесс пищеварения очень сложен и хорошо регулируется. То, что продукты имеют отрицательные калории, неверно. Если бы приведенные выше примеры были бы правдой, снижение веса происходило бы и в случае, если есть пироги целый день в любом количестве. Яблоки, сельдерей, цветная капуста и другие низкокалорийные продукты не имеют ничего магического в своей основе. Люди теряют вес двумя способами: они потребляют меньше пищи, чем требуется их организму, либо тратят больше калорий, чем получают.

Привлекательность катаболической диеты имеет несколько аспектов, притягивающих миллионы людей, которые безнадежно пытаются похудеть. Она звучит научно обоснованно. Она не требует работы, поскольку легка. Предлагает более 100 продуктов, которые можно есть. Она «действует чудесным образом и приводит к очень значительному снижению веса». Она включает катаболические продукты, а не продукты с отрицательными калориями. Плюс она очень недорога. Вы получите все это всего лишь за 19,95 долларов плюс 3,75 за доставку и обработку. (Старая диета стоит 15,90 плюс 2 доллара за доставку и обработку. Однако новая предлагает более длинный список продуктов.)

Одним из крупнейших недостатков катаболической диеты является то, что она настраивает людей на срыв. Другое отрицательное воздействие – мышечная масса теряется, поскольку потеря веса происходит слишком быстро. Мышцы помогают ускорять обмен веществ, и чем их меньше, тем ниже скорость метаболизма. Кроме того, диета распространяет ошибочные утверждения о том, что есть хорошие продукты и плохие. Хуже всего то, что рекламная литература не скажет вам, какие 100 продуктов можно отнести к катаболическим. По-видимому, все эти продукты – тайна за семью печатями.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15