Диета Дружбы (система Татьяны Малаховой)

[Татьяна Малахова]

Сообщение от lenaks

Танюш, я тебе там почту отправила на ящик.
Встречай.

Ага. И баиньки

[Аленушка Щ]

Сообщение от goldenmalina

да просто администрация давно щелкала зубами на Таню и систему..
это можно понять - зависть к достижениям человека! зависть и зло, иначе я назвать не могу.. грустно, до жути грустно.. после подобных заявлений желание только одно - никогда не посещать сей ресурс!

доброе утро, девченки! вот и я наконец добралась до вас. как обидно, что нас выживают. вот теперь даже и не знаю вести ли дневник по питанию и где его вести.

[Аленушка Щ]

Сообщение от goldenmalina

да просто администрация давно щелкала зубами на Таню и систему..
это можно понять - зависть к достижениям человека! зависть и зло, иначе я назвать не могу.. грустно, до жути грустно.. после подобных заявлений желание только одно - никогда не посещать сей ресурс!

доброе утро, девченки! вот и я наконец добралась до вас. как обидно, что нас выживают. вот теперь даже и не знаю вести ли дневник по питанию и где его вести. или сейчас такая обстановка, что не до этого.
ведь действительно после такого даже на этот сайт выходить нет желания выходить

[_Сергеевна_]

девочки, наконец и я здесь.. вчера не возможно было зайти.. сообщения что то не пишутся.. впервые у мню такое.._

[_Сергеевна_]

Сергеевна это та что аквамаринка.. акву ни как не пропускает регистрация.. пришлось перейти на отчество..

[goldenmalina]

привет, девы!
нет повода грустить!
стрессы мешают постройнению!
дневник, конечно, вести! там и так как тебе удобно!!

[heureuse]

Доброе утро!
У меня отвес 1100г вес 88,4

Вчера план питания не нарушала, пила травяные чаи и воду, спорт: БФ утром, час быстрой ходьбы, 1ч велика.Спать легла в 23:00, встала в 6:30.
Сегодня утром: вода, БФ , вода, семя льна
3-ий день 3Д:
завтрак: салат корня сельдерея, морковки, топинамбура, проростков пшеницы с 1ст.л. льняного масла+овсянка из зерен
2-ой завтрак: салат из киви, яблока и груши с кунжутными семками
обед: салат из огурцов и помидоров с проростками пшеницы 1ст.л. масла из виноградных косточек+100г зеленой чечевицы с помидорами и луком
ужин:салат из салата, помидора, огурца с тыквенными семечками

не знаю вести ли дневник по питанию и где его вести.

Алена я здесь буду отчитываться, и по мойму в профиле тоже есть дневник

Думала вчера много на тему последних событий, надо свой сайт, нет никакой гарантии, что больше никто нашего замечательного автора не обидит, считаю это не допустимым: авторская методика -авторский сайт
Вопрос как это сделать- я полный профан, друзья программисты все в США давно живут, скажите что надо и сколько это стоит, будем вместе думать

[Надюшкин]

Привет красавицы
всем доброго утречка а я на весы сегодня пожалуй за отвесами не полезу... вчера точти до 3 ночи друзья сидели... много слопала (но хорошего - овощей и фруктов) и вкусненького вина выпила но хоть заснула нормальненько, а то с такими переживалками... впечатлительная я что-то оочень стала

[goldenmalina]

а чего тебе делать на весах в понедельник?

хорошо, что так здорово посидели)
ну, я же тебе обещала, что спонтанные встречи самые приятные

[Аленушка Щ]

Ещё раз доброе утро, девочки! я тоже буду отчитываться здесь. вчера легла 22.30
07.03.11 проснулась 7.00
вес 68,6(06.03.11 - 68,9 - 300 гр)
план на сегодня
8.30 завтрак геркулес, кефир, творог, 4 кураги
10.30 второй завтрак апельсин, яблоко, 2 кусочка банана, орешки
13.30 обед салат к рыбе помидор, перец, корень сельдерея, чеснок, тыквенное масло, тыквенные семечки, сок лимона + запеченая рыба
17.30 ужин салат помидор, перец, огурец, кефир, пряности + тушеные овощи с мясом индейки

мне муж отказал в мультиварке и даже на пароварку не согласен. вот еще очень остро стоит вопрос аквааэробики. я полна решимости взять абонемент на длительный срок. а он мне говорит, что с меня хватит простой зарядки.