|
#1
|
||||
|
||||
ааа, теперь поняла! А я думала, что ты стараешься не есть после 6 вечера...
мне очень нравятся в этой Кремлёвской диете два пункта: что можно кушать в любое время (и вечером) и что можно еду салить!!!!
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#2
|
||||
|
||||
Мне тоже это очень нравиться)))
|
#3
|
||||
|
||||
Сегодня за день = 21,2 у.е.
Но из них 17,7 у.е. за 150г морса в обед... (ну очень сладкого захотелось!!!)... А за еду только 3,5 у.е.
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#5
|
||||
|
||||
не расстраивайся!!! взвесся завтра с утра - посмотри! может всё уйдёт так же быстро как пришло...
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#6
|
||||
|
||||
Кг ушел)) Т.ч. можно сказать, что за 4 дня чистый отвес 1 кг. Тоже не плохо. Но я еще в начале недели решила, что если в пт не будет 62, то сделаю разгруз. Т.ч. сегодня на максимум 7 у.е. и 1050ккал + оливковое масло, сколько получиться
|
#7
|
||||
|
||||
я тоже постараюсь сегодня поменьше у.е. кушать, а то вчера позволила себе морсика попить за 17,7 у.е. - так вот сегодня и нет большого отвесика!!! Всего -100г ........................
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#8
|
||||
|
||||
Главное что он есть
Ну не каждый же день нам отвесы по 500г или по 1,5 кг, надо и дух перевести организму |
#9
|
||||
|
||||
да, наверное ты права... просто так хоцца побыстрее стать стройняшкой!!!
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |
#10
|
||||
|
||||
ИТОГО за сегодня= 19 у.е.
Девочки!!! Открыла для себя полку в продуктовых маркетах, на которой лежат продукты для деобетиков! Там всё без сахара!!! Сегодня купила джем из шиповника - он сладкий при сладкий, а углеводов немного, так что теперь могу себе позволить и сладости в рационе! Намазала его на кусочки мансареллы - такая вкусняшка!!!!!!!!!!!!! Съела 6 таких "будербродов" обошлось мне это всего в 8,5 у.е. (вместе с сыром) Сытая, а довольная какая!!! Я же не исправимая сладкоешка!!!
__________________
Летний марафон: Рост - 170 см, возраст - 23 года, желаемый вес - 55 кг! Вперёд и не шагу назад!!! >>МОЙ ДНЕВНИК<< |