|
#1
|
|||
|
|||
Дело ведь не только в кол-ве ккалл,но в питательном составе пищи которую потребляем,в кол-ве приемов пищи, и объеме потребляемой жидкости.
Больше белков,чуть меньше углеводов и как можно меньше жиров.Разделите приемы пищи как минимум на 5 в день и потребляйте не менее 2,5 литров воды.+регулярные физические нагрузки и будет нам счастье)))Таким образом мы ускоряем собственный обмен вещ-в и в рез-те сжигаем жиры |
#2
|
||||
|
||||
Гормональный фон разный, и уже эти слова стоят многого. Но основные принципы похудения/пожирения те же самые, фундаментальные законы природы.
|
#3
|
|||
|
|||
Чем отличается? Да всем! Но главное- это обмен веществ и гормоны.
|
#4
|
||||
|
||||
Прикольный вопрос. Действительно всем отличается мужчина от женщины. Недаром Грин пишет, что женщины с Венеры, а мужчины с Марса
|