Как обедать на работе, чтобы не поправляться - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Правильное питание и оздоровление > Все о правильном питании

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 05.06.2009, 10:40
tmatushina tmatushina вне форума
Новичок
 
Регистрация: 05.06.2009
Сообщений: 1
По умолчанию Как обедать на работе, чтобы не поправляться

Девченки!
Удалось ценой немалых усилий на Монтиньяке добиться идеального веса.
Но! Совершенно непонятно как его удержать. Работаю на Китай-Городе, вокруг одни крошки-картошки и елки-палки. Или дорогие рестораны, где бизнес-ланчи жаренные-жирные а любой нормальный салат от 400 руб.
Как вы решаете проблему обеда, чтоб в пределах 200 руб. и не калорийно?
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 26.08.2009, 00:32
Евгеша Евгеша вне форума
Новичок
 
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: Saratov
Сообщений: 25
По умолчанию

Брать салатик с собой) как минимум летом. Неужели нет поблизости парка, где хотя бы летом можно было скушать на лавочке то,что приготовлено собственными руками?)
__________________
Люблю весь мир, люблю себя, люблю бродить по переулкам...
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 17.11.2009, 16:39
Аватар для Игрица
Игрица Игрица вне форума
Конкурсант
 
Регистрация: 17.11.2009
Адрес: Владимирская область
Сообщений: 106
Записей в дневнике: 245
Отправить сообщение для Игрица с помощью ICQ
По умолчанию

Как хорошо, что я могу забежать на обед домой.
И как плохо, что там живёт холодильник... А в нем много всего, да и по пути успеваю купить килограмма эдак 4-6 еды.

Поэтому кушать дома - зло не меньшее.
Иногда могу и не кушать вообще.
Это ведь только у нас обед - не прием пищи, а время суток, не правда ли?
__________________




-Вы любите Кафку?
-Конефно, офобенно грефневую.
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 26.11.2009, 23:28
Dasha Dasha вне форума
Конкурсант
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 35
Записей в дневнике: 35
Отправить сообщение для Dasha с помощью Skype™
По умолчанию

Я во время диеты ношу с собой контейнеры с едой и водичку.Дома готовлю на пару,тушу,варю и все это + салатик могу спокойно брать с собой в контейнере в универ)))Другого выхода нет-в общепитах не найти нужного питания(((
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 30.10.2011, 22:35
marina_lu marina_lu вне форума
Новичок
 
Регистрация: 23.10.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 9
По умолчанию

у меня такая же проблема, а с собойки таскать не хочется - пока перебиваюсь фруктами и кислородными коктейлями - но часто срываюсь, поэтому ищу сейчас что-нибудь более питательное и менее калорийное. Подскажете что-нибудь?
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 13.04.2012, 19:24
Чайхона Чайхона вне форума
Новичок
 
Регистрация: 13.04.2012
Сообщений: 2
По умолчанию

рекомендую перекус делать творог (только обезжиренный)+банан
и кушать клетчатку
и если творог без сахара сложно- сахарозаменитель использовать
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 27.07.2012, 21:57
Mishkami1989 Mishkami1989 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 29.06.2012
Сообщений: 6
По умолчанию

Я очень люблю приправы и специи. Не представляю свои блюда без этого. Они же невкусные получаются, пресные. Обожаю перец чили. От него худею только в путь.
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 11.07.2013, 17:18
Larsen621 Larsen621 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.07.2013
Сообщений: 6
Отправить сообщение для Larsen621 с помощью Skype™
По умолчанию

Если нет возможности снизить калорийность пищи, то можно хотя бы эти калории сжечь. Если в кабинете никого нет, я делаю приседания. Или просто обхожу вокруг офиса.
Ответить с цитированием
  #9  
Непрочитано 05.09.2013, 13:34
Анастасия Анастасия вне форума
Новичок
 
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: Piter
Сообщений: 15
По умолчанию

я овощи на пару беру с собой, посыпаю карри, всегда ем зелень (салат, кале, шпинат), оч вкусно пророщенная пшеница, нут - испанский горох, соевый творог - тофу, все это безумно полезно, вкусно, некалорийно
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 17:23.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.