вода

[Aleksa56]

Мне, я так поняла по своим ощущениям, именно вода стала первым ключиком для открытия двери -похудение.Пью ее теплой, начиная с утра.Потом перекус, затем вода и т.д. Перерывы между водой и едой не менее 30 минут.Да здравствует водичка- мой волшебный ключик!!!

[Apple]

После тренировки, когда интенсивно выделяется пот тело впитывает как губка воду. Можно к тому же простудится. Рекомендуют профессионалы пить не раньше чем через 10 минут после тренировки

[Наташа68reg]

на самом деле зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь

[Евгеша]

Сообщение от Игрица

Около года назад прочла книгу Масару Эмото "Тайная жизнь воды". Была поражена... Может, кто-нибудь видел по телеку - была передача про воду, там показывали такие кристаллики, на снежинки похожие. Снежинки все разные, но есть абсолютно правильные по форме и "снежинки"-коряги. Это показывает структуру водички. Вобщем, в двух словах не расскажешь. Если встретите эту книжку - прочтите, не пожалеете.

Там, конечно, речь шла больше о дистилированной воде, но даже обычную воду из-под крана или фильтра можно улучшить самостоятельно, я в этом уверена!

дистилированная вода неполезна вообще, это мертвая вода

[Евгеша]

Сообщение от Dasha

Чем больше мы пьем,тем быстрее работает обмен вещ-в! На кг массы тела необходимо потреблять не меньше 30 мл воды в день!!!Я покупаю столовую воду в аптеке или минеральную в магазинах и стараюсь пить только такую. Часто чувство жажды мы принимаем за голод и в рез-те съедаем лишнее. Попробуйте прежде чем положить что-то в рот выпить водички. Вода вообще отлично помогает справиться с чувством голода. Во время трен-ки также необходимо пить воду-ведь наш организм в первую очередь теряет драгоценную влагу,а не жир А чтобы не накапливалась лишняя жидкость,если таковое возможно,поменьше соли кушать Как только вес во время диеты вдруг перестает падать и нагрузки не помогают,мой тренер советует пить еще больше воды и менять режим трен-к.

все верно пишете, только не 30, а 20 мл. на кг. массы тела

[Евгеша]

Сообщение от Dasha

Я раньше тоже думала,что глупость пить воду если хочешь кушать...Ан нет, употребление воды при чувстве голода очень спасает от переедания!Кстати водичка Донат магний вообще супер справляется с сией задачей. Выпивая ее до приема пищи я съедаю меньше порцию

по мне, так любая вода спасает от переедания. Часть желудка уже занята становится водой

[Евгеша]

Сообщение от poul

Hello there are lot of benefit of water now we talk about water drink 1 to 8 glass a day minimum this is good for health loss weight water control your blood pressure.

а теперь по-русски))

[Аврора579]

Хотела поделится своими знаниями на тему фильтрации воды. Министерством здравоохранения РФ, выпустившил в 2002 году информационное пособие тиражом аж 300 экземпляров (!!!): "Питьевая вода и здоровье населения". В нем шла речь о Галогенсодержащем соединение - хлороформе. Он был впервые обнаружен в 1974 году в США после первичного хлорирования воды до 54 мкг/л, после прохождения через отстойники содержание увеличивалось до двух раз, что обусловлено дальнейшим взаимодействием хлора с органическими веществами, при фильтрации воды наблюдается дальнейшее нарастание количества хлороформа до 164 мкг/л.
Хлороформ оказывает неблагоприятное влияние на генетический аппарат половых клеток, вызывает развитие злокачественных новообразований. В 76 округах США подтверждено появление различных форм рака в зависимости от концентрации хлороформа в питьевой воде. Установлена связь между смертностью от рака мочевого пузыря, прямой кишки и хлороформом в питьевой воде.
Поэтому не экономьте на себе, готовьте на артезианской воде. Потом же сами потратите больше на лекарства.
Вообще в Европе уже нигде не осталось практики хлорирования воды для ее очистки. Вот только до России все доходит больно долго...

[AnNov]

ПО утрам пью теплую воду с соком половины лимона и ложкой меда! Во первых отлично помогает проснутся, а если пить этот коктейль в течении дня можно хорошо похудеть!
А вообще чем больше воды выпиваешь, тем здоровее будешь! В Европе, например в Германии, вообще помешаны на этом! Там выпивают по три литра воды в день!

[Korolyok]

Я почему именно теплую? Если холодную пить то что, эффекта не будет?