Как похудеть при сидячей работе?

[oriflame]

1. есть диетические продукты с клетчаткой, которые забивают желудок без отложения в жир
2. пить обильно воду или зеленый чай (хороший..не в пакетиках)
3. пить витаминные комплексы
4. и все-таки вставать хотя бы раз в час..походить по лестнице...выходить на улицу....и пешочком на работу и с работы