Poxydet k lety! Kto so mnoy?

[Elena 1968]

Привет всем! Мне 44 года. При росте 162, вес 95 кг. В сентябре мой сынок идет в первый класс. Очень хочу похудеть. Хочу чтоб он гордился своей стройной мамой.

[Alexei]

здрасти всем,кто тут есть.проблемы все те же,предлогаю в скайпе чат создать,что бы худеть не скучно было,рецептами непривычной пищи делиться ,а то фантазии не хватает кушать эту не соленую баланду.Skype-zolberg2010-Алексей Лапин

[мидия]

Ну и я со всеми вами)))))))))
Завтра а-ля разгрузка на кисломолочке, потом на питание по системе Малаховой.
На сегодняшний день у меня 76кг, рост 165.
Хотелось бы в идеале потерять 10 кг, но буду рада если уйдёт и 8кг!!!!
В путь!!!!!

[mm1961]

Привет всем стройняшкам! Мне 50 лет,рост 165,почти 100кг.
Хочу 80. При таком весе комфортно себя ощущаю. Боюсь,
кожа обвиснет с уходом кг,но все равно готова худеть!
Приютите...

[лили]

[quote=мидия;34237]Ну и я со всеми вами)))))))))
Завтра а-ля разгрузка на кисломолочке, потом на питание по системе Малаховой.
На сегодняшний день у меня 76кг, рост 165.
Хотелось бы в идеале потерять 10 кг, но буду рада если уйдёт и 8кг!!!!
В путь!!!!.

[лили]

[quote=лили;34334]

Сообщение от мидия

Ну и я со всеми вами)))))))))
Завтра а-ля разгрузка на кисломолочке, потом на питание по системе Малаховой.
На сегодняшний день у меня 76кг, рост 165.
Хотелось бы в идеале потерять 10 кг, но буду рада если уйдёт и 8кг!!!!
В путь!!!!.

Вместе с вами я уже в пути!

[ладик]

Всем доброго дня! Как успехи? Поделитесь рецептами

[mm1961]

ЛАДИК,КОГДА ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ,Я ПЬЮ ИЛИ ЕМ
ОГУРЦЫ,ПОМИДОРЫ,ПЕРЕЦ СВЕЖИЕ,КОНЕЧНО.
ТЯЖЕЛО,НО НИКУДА НЕ ДЕТЬСЯ С ПОДВОДНОЙ
ЛОДКИ. НАДО ДОГОВАРИВАТЬСЯ СО СВОИМ
ОРГАНИЗМОМ,ИНАЧЕ НАМ УДАЧИ НЕ ВИДАТЬ.

[mm1961]

ЗА 20 ДНЕЙ - 3КГ. НО ДИЕТЫ НЕ БЫЛО,ПРОСТО
УМЕНЬШИЛА НАПОЛОВИНУ ПОРЦИИ И НЕ ЕЛА
ПОСЛЕ 19 Ч. СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ ЕЛА ДО 12 ДНЯ.
ВОТ 2 ДНЯ СИЖУ НА ДИЕТЕ. ЗАВТРАК- ГРЕЧКА
ЗАПАРЕННАЯ В ТЕРМОСЕ ИЛИ ОВСЯНКА,ИЛИ
ЙОГУРТ БЕЗ ДОБАВОК,ЯЙЦО; ОБЕД - ВАР. МЯСО
С ОВОЩАМИ ТУШЕНЫМИ; УЖИН- САЛАТ С 1 СТ.Л.
РАСТ.МАСЛА. ФРУКТЫ МЕЖДУ НИМИ. МОЖНО ГО-
ТОВИТЬ ГРИЛЕ ИЛИ В ДУХОВКЕ.

[fraud88]

всем худеющим приве!!!тоже хочеться похудеть очееень!рост 163 вес 65 !хорошо было бы 10 скинуть,но нет силы воли