#8
|
|||
|
|||
![]()
Воскресенье
1. Яичница 100 г 240 ккал, хлеб бородинский 20 г 40 ккал = 280 ккал. 2. Борщ, хлеб. 130 ккал. 3. Смесь готовая цыпленок с овощами 200 г. 250 ккал 4. Водка 100 г с томатным соком 500 г = 325 ккал. 5. Форель соленая на закуску 100 г = 150 ккал. Итого: 1135 ккал Понедельник 1. Рагу овощное 140 ккал, докторская колбаса 35 г 90 ккал. 230 ккал 2. Борщ 400 г = 115 ккал 3. Рис 100 г, сосиски 50 г, салат овощной 100 г, чай с сахаром 5 г = 350 ккал 4. Хлеб 25 г, сыр 25 г = 150 ккал. Итого: 845 ккал И почему я не худею? ![]() |