#9
|
|||
|
|||
лучший способ(по крайней мере для меня)
мне очень хорошо помогал после шести кефир низкой жирности, выпивала один стакан и кушать не хотелось и полезно для желудка(содержит бактерии полезные)
днем старалась перекусывать реже и соблюдать режим. |