Диета Дружбы (система Татьяны Малаховой)

[Алина51]

Сообщение от sogdi

Я тоже с Вами! С чего начать?Хочу к весне похудеть на 15кг.,при росте 157см.вешу 69кг.

На мой взгляд, это опасное желание. Так сильно и быстро похудеть - это даст сильную отмашку маятника в другую сторону с последствии. Организм может превратиться в жиросберегающую машину после столь стремительного похудания. Если интересно, то могу дать теоретическое обоснование этого неприятного процесса. Если худеешь медленно, то и вес возвращается медленно. 5% удаётся сохранить достижения полностью, кому-то - частично. Я из вторых.