Диета Майи Плисецкой

[tipka]

На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать.


Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой.

"Минус 8 - 10 кг за 15 дней".

Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.

Примерное меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.

В перерывах - овощи или фрукты. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.

[Медвежонок :)]

по-моему ничего нового тут нет. это я и сама знаю, в принципе, похожей диете придерживалась...только мясо не исключала. а вот по первому пункту по поводу "меньше жрать" претензий никаких, это самый действенный способ для всех так что соглашусь полностью