 |
|
|
|
|
#1
|
||||
|
||||
диета Долиной
Новый год приходит так неожиданно, как зима для наших коммунальщиков. Так что встретить мы его должны во всеоружии. Но времени у нас катастрофически не хвататет, что уже там говорить о долгосрочных диетах. Нам сейчас надо быстро и дешево. Именно такие две новые диеты мы вам и предлогаем использовать для достижения наших целей. С их помощью вы сможете добиться желаемых результатов и стать неотразимыми уже к Новому году.
Диета Умбера Эта диета расчитана на 7 дней. С ее помощью вы потеряете 4-5 кг. В ней всего 900 калорий. Завтрак: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока, 1 кусочек черного хлеба (50 г) Второй завтрак: 100 г любых фруктов Обед: 200 г нежирного отварного мяса, 200 г отваренных в соленой воде овощей, 100 г любых фруктов. Полдник: 1 стакан чая без сахара с 20 мл молока. Ужин: 100 г отварного мяса, 100 г овощей, 1 кусочек черного хлеба (50 г), 1 стакан чая без сахара. Перед сном: 100 г любых фруктов, кроме бананов и винограда. В течении дня без ограничения пить воду. Желаемое потребление до 2 литров в день. После выхода из этой диеты придерживайтесь рационального питания. 'Долинская' диета Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг. 1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин 2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц 3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок 4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы 5-й день: только газировка 6-й день: все сначала 
|
 |
|
|
Комбинированный вид
