похудеть бы до 69кг

[Аська]

ух...худею 8 с половиной месяцев...чем меньше цифра на весах,тем меньше есть нужно чтобы худеть....оч сложно...последний приём пищи ровно в 18:00....пью много зелёного чая....очень много....завтра сяду на жёсткую диету вновь....литр кефира и 2 кусочка чёрного хлеба....и того получается 6 дней....посмотрим что получится..

[Игрица]

А если не секрет, сколько получилось сбросить за столь нешутошный срок, и сколько было до начала похудения?

[Аська]

121кг исходно был.щас 87-88кг

[Игрица]

Это серьезная заявка на победу так держать!

[Olya]

ja zelaju vsego liw uda4i

[Аська]

удача мне несомненно понадобится

[Игрица]

Аська, как твои успехи?

Процесс пошел?
Смотри не замори себя совсем, диета у тебя уж больно суровая...

(в отличие от моего нынешнего расслабона, гхм-гхм...)

[Аська]

вот уже 85кг...я довольная предовольная...а как твои успехи Игруська?))))))

[Игрица]

Ну, прекрасно же! Я за тебя очень рада!
Результат просто супер, а дальше будет только лучше, но самое главное - следить за настроением. Если настроение падает, это сигнал, что что-то пошло не так. Значит, нужно его поднять, отряхнуть, и положить где было))) Только уж точно не с помощью еды.


А у меня вес плавает - каждый день то плюс 1 кг, то минус 1 кг.

Но пока средняя цифра - 77, и это меня радует. Ведь раньше та же фигня была и с 78, и с 79, и с 80)))

Вобщем, медленно, рывками, но в верном направлении ползём.
Шаг назад, два вперед...

Это, конечно, немножко нервирует, но только потому что очень долго я иду к цели.
Но я уже всё распланировала, у меня и нет цели худеть быстро, у каждого своя скорость ведь.

Вобщем, по плану мне нужно стабильно терять максимум 1 кг в неделю, и тогда я достигну своей цели уже к середине лета.

И можно будет подбирать платьюшко на свадьбу

[enelisceshifs]

Я вот пы таюсь похудеть, вроде что то получается, так не большие изменения есть, но хочется большего