Конкретные продукты при проблеме с поджелудочной

[Blin]

Всем добрый день.
Уже как с год проблема с желудком, постоянная диарея. 3 месяца назад сдал анализы и врач сказал что проблема с поджелудочной, дал рекомендации по диете.
Но я не могу правильные продукты питания выбрать то что конкретна можно есть так как на http://dieta.ru/glossary/pancreasdiet/?lq=15 описано как то обще.
Просьба тех кто сталкивался конкретна с такой проблемой и с питанием напишите чем вы питались, какие употребляли холодные и горячие блюда?
Заранее благодарю за ответы.