Цитата:
Сообщение от silverstar
Я занимаюсь бодиком 2недели.Могу сказать что это гимнастика для ленивых  таких как я которым леньки например на стадионе круги наматывать.Бодифлекс сильно не напрягает,а потихоничку помогает худеть  Вначале конечно чувствовался дскомфорт потмучто не привыкли мои легкие к такому кол-ву кислорода.А сейчас ниче,нравится  На мой взгляд саме то чтобы держать себя в тонусе.Грир пишет в своей книге о бодифлексе что Как и в отношении любого лечения, необходимо сообщить врачу, что вы собираетесь заниматься “Бодифлексом”.
Когда будет получено добро, я советую вам несколько дней посвятить отработке техники “Бодифлекса”, а уж затем приступить к самим занятиям. Тогда можно избежать разных неприятностей 
Советую для начала прочитать книгу а потом решить подходит или нет |
А я никак не втянусь,никак не привыкну к бодифлексу,мне куда легче наматывать круги на стадионе.Периодически дышу уже около 2 лет,бегаю,кстати,тоже периодически.