Цитата:
Сообщение от silverstar
Ага,а я еще слышала- "В нашем концлагере тучных не было"  
А вообще я щитовидный тип.Бегать мне надо!Побежала я  |
Не надо бегать))) Лучше ходьба 40-50 мин утром натощак, выпив стакан воды, пульс примерно 120-130 в мин, поверь мне, пользы больше. Полным бегать нельзя, суставы не простят)))